5 Cara Kembali Fokus Belajar saat Kehilangan Konsentrasi, Terapkan!
Beberapa orang kerap merasa sulit untuk tetap fokus ketika sedang belajar. Pikiran bisa melayang ke mana-mana, ditambah lagi godaan dari tempat belajar, gadget, dan perangkat elektronik lainnya yang bisa mengganggu konsentrasi.
Namun di sisi lain, terdapat pula cara untuk membantu mengembalikan fokus. Simak cara kembali fokus belajar ketika kehilangan konsentrasi lewat artikel berikut ini, deh!
1. Istirahat sejenak
Kondisi tubuh yang lelah membuat diri kesulitan untuk tetap fokus dan berkonsentrasi. Namun, ada beberapa solusi yang bisa dicoba.
Dilansir Thought Co, Kelly C.Roell, seorang pakar pendidikan, menyarankan untuk tidur sebentar selama 20 menit. Cara ini bisa memberikan motivasi dan energi tambahan. Jika tidak bisa tidur, coba berdiri sejenak dan berjalan selama 10 menit di tempat yang sejuk untuk menyegarkan pikiran.
Jika merasa terlalu lelah, lebih baik berhenti belajar dan tidur lebih awal di malam hari. Hal ini karena belajar dalam kondisi lelah cenderung tidak efektif dan tidur lebih awal akan membantu untuk belajar dengan lebih baik di lain waktu.