5 Cara Manjur Atasi Stres yang Melanda ketika Mengerjakan Skripsi!

"Kasih jeda waktu sehari yang benar-benar main sama teman-teman." - Rani, 21 tahun

Kita memang harus menghadapi tantangan yang ada di depan mata kita. Seperti skripsi, dia harus kita hadapi karena kalau kita menunda, malah semakin besar risiko yang kita rasakan. Tapi seringkali berhubungan dengan skripsi akan menimbulkan ketegangan yang tidak menyenangkan. 

Kamu gak perlu terus menerus memaksakan dirimu untuk tetap mengerjakannya, apalagi ketika kamu sudah merasa sangat suntuk bahkan stres. Tinggalkan sejenak dan berikan waktu untuk dirimu. Melakukan sesuatu yang kamu suka, akan mengembalikan mood dan semangatmu. Sehingga kamu akan lebih siap, fresh dan bisa berpikir lebih jernih ketika mengerjakan skripsi lagi.

"Berhenti sejenak and do what i like...kadang aku selingin." - Natya, 22 tahun

"Pacaran, jalan-jalan, elus-elus dan main sama si meong, dan gak lupa sholat sama berdoa." - Dyah, 21 tahun

Kamu pasti setuju jika salah satu cara menenangkan diri ketika sedang gelisah dan putus asa, adalah dengan meminta pertolongan Tuhan. Cara ini memang enggak membantu menyelesaikan permasalahan skripsimu yang mbulet itu, tapi setidaknya membantu membuat dirimu menjadi lebih tenang. Diri yang tenang akan dapat berpikir dengan lebih terarah dan jelas. Ini pasti akan membantumu untuk memikirkan jalan keluar atas masalah skripsimu.

"Nangis, marah, nyemil, main sama kucing, tiduran wkwk." - Dita, 21 tahun

Akan ada banyak sekali emosi yang menyertaimu saat mengerjakan skripsi. Senang karena berhasil menemukan jalan keluar, bahagia karena di-acc dosen pembimbing, marah karena ternyata teori yang kamu temukan salah, menangis karena merasa waktu pengumpulan semakin dekat dan sebagainya. lepaskan saja emosi itu.

Menangislah jika perlu, dan marahlah jika itu membuatmu lebih baik. Emosi yang ditahan terus menerus juga gak bagus untuk dirimu sendiri. Dengan melepaskan emosi yang kamu rasakan, diharapkan kamu akan merasa lebih lega. Tentunya kamu akan lebih siap untuk berhadapan lagi dengan skripsi.

"Lakuin apa yang disukai. Kalau aku, jalan-jalan." - Astri, 24 tahun

Namanya juga hobi. So pasti kegiatan itu adalah sesuatu yang kita sukai, bahkan melakukannya dengan sukarela tanpa disuruh dulu. Kalau kamu merasa stres karena skrispi, kamu bisa langsung mengalihkan diri pada hobimu.

"Liburan, belanja, makan wkwk." - Via, 21 tahun

Apapun itu yang bisa membuat kamu merasa happy, lakukan. Tapi jangan lupa untuk kembali mengerjakan skripsi ketika kamu sudah merasa lebih baik, ya. Cara itu memang bisa bikin kamu less stress, tapi juga bisa bikin kamu 'melupakan' skripsi. Hati-hati, ya!

Kamu tahu kan, kalau skripsi itu enggak bisa dikerjakan pakai SKS alias sistem kebut semalam? Pakailah prinsip mencicil. Setiap hari usahakan untuk membuka skripsimu. Meskipun cuma merapikan atau mengetik satu hingga tiga kalimat, tapi itu sudah selangkah lebih maju untuk bisa menyelesaikannya.

Kalau terlalu lama kamu anggurin, rasanya bakalan malas karena terlihat sangat banyak yang harus diselesaikan. Percayalah, cara ini sangatlah manjur untuk mengurangi ketegangan yang terjadi saat mengerjakan skripsi.

Untuk para pejuang skripsi, tetaplah semangat untuk mengerjakannya. Ini adalah sesuatu yang akan kamu lalui, dan waktu akan berlalu. kamu gak akan terjebak terus di masa skripsi, asalkan kamu berusaha mengerjakannya. Kalau mulai merasa stres, lakukan cara di atas ya!