5 Cara Menerapkan Teknik Belajar Spaced Repetition, Coba Terapkan!

27 Feb 2023, 17:03 WIB

Ilustrasi belajar dengan teknik spaced repetition (pexels.com/Yaroslav Shuraev)

Meskipun belajar sebenarnya adalah sebuah konsep yang sederhana, tapi ada sebuah teknik belajar bernama spaced repetition yang belum banyak diketahui orang. Dilansir UPchieve, spaced repetition adalah metode belajar dengan mengingat materi dalam beberapa sesi belajar.

Spaced repetition pada dasarnya merupakan cara untuk me-review kembali ingatan tentang sesuatu, tetapi secara bertahap. Bagian 'spaced' sendiri memiliki makna pengulangan yang mengacu pada jeda waktu di antara sesi belajar.

Buat kamu yang mungkin mengalami kesulitan untuk menghafal atau memahami materi belajar, maka cara ini bisa kamu coba. Berikut lima langkah belajar dengan teknik spaced repetition!

1. Rencanakan terlebih dahulu interval jarak dalam sesi belajarmu

Ilustrasi membuat rencana sesi waktu belajar (pexels.com/SHVETS production)

Cara pertama spaced repetition adalah merencanakan jarak sesi belajarmu. Langkah ini paling penting karena berfungsi sebagai dasar dalam konsep belajar spaced repetition.

Contoh, pada hari ke-1 untuk jadwal pengulangan materi sesi 1, hari ke-7 untuk pengulangan materi sesi 2, hari ke-16 untuk pengulangan materi sesi 3, dan seterusnya. Kamu juga bisa bereksperimen dengan jarak interval lain yang paling cocok untukmu. Cara ini bisa digunakan untuk mengingat materi yang banyak tanpa membebani otak.

"Dalam periode empat bulan, melakukan spaced repetition selama 30 menit sehari bisa membuat kamu mampu mengingat isi dari 3600 flashcards dengan akurasi 90-95 persen," kata penulis buku Gabriel Wyner, dilansir Lifehack.

2. Mempelajari catatan yang telah dibuat untuk pertama kalinya

Ilustrasi mereview materi untuk pertama kali (pexels.com/RF._.studio)

Untuk menerapkan teknik spaced repetiton, kamu perlu membacanya dengan detail kemudian langsung mencoba mengingat apa yang kamu baca tanpa membuka catatan tadi. Ingatlah poin-poin penting yang baru saja kamu baca.

Mempelajari materi untuk pertama kalinya, termasuk beberapa catatan kecil, pertanyaan, atau materi tambahan yang relevan. Pastikan kamu memiliki waktu yang cukup dan ruang belajar yang nyaman untuk me-review kembali materi belajar sepenuhnya tanpa gangguan.

3. Ingat kembali materi pada sesi waktu pertama

Ilustrasi mengingat materi pada sesi pertama (pexels.com/Tima Miroshnichenko)

Setelah mempelajari dan mengulas secara penuh konsep atau materi, maka saatnya untuk menggunakan teknik repetiton atau pengulangan. Saat mengingat kembali materi pada jeda interval pertama, cobalah untuk mengikuti cara yang telah kamu lakukan sebelumnya.

Cara tersebut dapat membantu kamu memperkuat ingatan yang sudah ada sebelumnya. Ingatlah bahwa sesi belajar pertama memiliki waktu yang lebih pendek dari sesi berikutnya agar mampu mengingat materi lama sebelum memasuki informasi materi baru.

4. Disiplin untuk rutin belajar pada sesi waktu yang telah dipilih

Ilustrasi menepati sesi waktu belajar (pexels.com/Christina Morillo)

Setelah menyelesaikan proses repetition pada sesi pertama, maka selanjutnya adalah mengingat informasi kembali seperti sebelumnya. Seiring berjalannya sesi belajar, kamu perlu mengingat informasi sebelumnya ditambah dengan sedikit informasi materi yang baru.

Konsep spaced repetition pada dasarnya adalah belajar menghafal materi secara bertahap. Ingatlah bahwa jarak waktu belajar ini penting supaya tidak membebani ingatan dan memudahkanmu mengingat apa yang telah dipelajari.

5. Pastikan ruang belajarmu nyaman dan terbebas dari gangguan

Ilustrasi study space yang nyaman (pexels.com/George Milton)

Belajar dengan spaced repetition mengharuskanmu untuk selalu fokus dalam setiap materi yang dibaca. Kamu akan mengulang-ulang materi yang sama ditambah dengan beberapa materi baru sepanjang berjalannya sesi belajar. Ruang belajar yang nyaman, kondusif, dan tanpa gangguan tentunya membuat kamu lebih fokus dalam belajar menghafal.

"Ruang belajaryang nyaman akan membuat anak belajar lebih efektif dan efisien," kata owner Visions of Home Feng Shui Laurelyn Baker, dilansir Daily Camera.

Itulah lima cara belajar dengan teknik spaced repetition. Tujuan utama dari teknik ini adalah belajar banyak materi, tetapi tanpa membebani ingatanmu. Semoga ulasan ini bisa kamu jadikan referensi teknik belajar yang efektif.

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.