Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Hayo siapa nih dari kalian saat dihadapkan dengan kesibukan pekerjaan jadi lupa segalanya? Sudah selesai satu tugas eh muncul tugas lagi, belum juga menyiapkan bahan presentasi, bertemu dengan client, rapat bersama atasan, rutinitas tersebut tampaknya sudah menjadi "makanan" kita setiap hari.
Tenggelam dalam kesibukan sebenarnya sah-sah saja kok, tapi jangan sampai mengabaikan lima hal penting ini ya!
1. Waktu untuk istirahat
pexels.com/@Andrea Piacquadio Tenggelam dalam pekerjaan hal yang wajar kok, tapi jangan karena ambisius dalam bekerja kamu jadi lupa waktu untuk sekadar istirahat. Bagaimana pun kesibukanmu setiap harinya pastikan jangan pernah melupakan waktu untuk mengistirahatkan tubuh dan pikiranmu.
Jadilah pekerja yang cerdas di mana tahu kapan waktu untuk produktif dan tahu kapan harus istirahat. Sebab jika tidak bisa membagi waktu dengan baik, bukan tidak mungkin kamu jadi mudah tertekan dan stres terhadap keadaan.
Baca Juga: 5 Dampak Buruk Jika Gak Bisa Mengatur Kesibukan saat Menjalin Hubungan
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
2. Me time
pexels.com/@Aline Viana Prado Me time jadi salah satu cara untuk mengembalikan semangat dan mengisi ulang energi kita yang telah terkuras karena kesibukan. Jangan karena tenggelam oleh setumpuk berkas di kantor kamu jadi melupakan waktu untuk sekadarme time.
Bagaimanapun kesibukanmu sempatkan waktu untuk menyendiri dengan melakukan aktivitas yang menyenangkan. Seperti membaca buku, nonton film favorit, menekuni hobi, dan lainnya. Tapi ingat jangan sampai keasyikan dan kebablasan hingga melupakan tugas-tugas yang lain ya.
3. Kesehatan
pexels.com/Tirachard Kumtan Hal selanjutnya yang sering kita abaikan karena saking sibuknya dengan pekerjaan yaitu kesehatan. Karena pekerjaan yang padat kamu jadi sering begadang, tidur larut malam, jam kerja berantakan, makan tidak teratur, dan lupa untuk olahraga. Sesibuknya aktivitas yang kamu hadapi tetaplah untuk menjaga kesehatan badan dan pikiran.
Jangan lupa untuk minum air putih yang banyak, jaga pola makan dengan teratur, dan sempatkan waktumu sekitar 15 sampai 20 menit untuk olahraga. Dengan begitu stamina tubuhmu akan terjaga dan menghindarkanmu dari bahaya penyakit yang bisa kapan saja menyerangmu.
4. Waktu bersama keluarga
pexels.com/Elina Sazonova Jangan sampai menyesal karena saking sibuknya dengan pekerjaan jadi melupakan momen bersama keluarga. Seberapa besar kesibukanmu jangan lupakan waktu bersama mereka, jika saat ini kamu sedang merantau kabari orang tuamu di rumah, sempatkan waktu untuk ngobrol dengan orang tua, atau bisa mengisi waktu liburan bersama mereka. Seberapa besar kesibukanmu sekarang, seberapa tinggi jabatan yang kamu capai, orang tua dan keluarga adalah rumah untuk kembali pulang.
Baca Juga: 5 Hal dalam Hubungan yang Gak Boleh Diabaikan Meski Penuh Kesibukan
