Mengenal Istilah Adrenaline Junkie, Orang yang Suka Aktivitas Ekstrem!

19 Jun 2024, 13:03 WIB

Kori

ilustrasi seseorang berdiri di atas tebing (pexels.com/João Jesus)

Intinya sih...

Adrenaline junkie mencari pengalaman ekstrem yang memberikan kegembiraan dan kepuasan, dengan efek neurofisiologis yang mirip dengan kecanduan narkoba.
Perilaku berbahaya dari adrenaline junkie termasuk mengemudi jauh di atas batas kecepatan, mencampurkan obat atau alkohol, dan berperilaku agresif terhadap orang lain.
Jika perilaku ekstrem menyebabkan kesusahan atau tidak memenuhi tanggung jawab, disarankan untuk mencari bantuan profesional untuk mengelola perilaku dengan cara yang lebih sehat dan adaptif.

Disclaimer: This summary was created using Artificial Intelligence (AI)

Apakah kamu sedang dengan aktivitas-aktivitas mendebarkan, seperti menaiki roller coaster, memanjat tebing, terjun payung, dan berbagai kegiatan berbahaya lainnya. Jika kamu salah satu dari sekelompok orang tersebut, kamu mungkin seorang adrenaline junkie.

Seorang adrenaline junkie mungkin akan mencari-cari pengalaman ekstrem yang membuat detak jantung mereka berpacu dan memberikan dorongan kehidupan yang intens dan mampu memberi kegembiraan juga kepuasan. Nah, selain itu mari simak penjelasan lebih lanjut mengenai adrenaline junkie lewat ulasan di bawah ini!

1. Apa itu adrenaline junkie?

ilustrasi atlet motocross (pexels.com/Mridul Pradeep)

Dilansir Verywell Mind, Elizabeth Scott, penulis topik bidang psikologi, menjelaskan bila istilah adrenaline junkie atau pecandu adrenalin pertama kali populer dalam film "Point Break" tahun 1991. Istilah ini digunakan untuk menggambarkan seseorang yang menyukai berbagai aktivitas berisiko tinggi untuk mendapatkan efek neurofisiologis.

Beberapa ahli percaya, bahwa adrenaline junkie memiliki sifat yang mirip dengan kecanduan narkoba. Ketika seseorang terlibat dalam olahraga atau kegiatan ekstrem seperti skydiving atau base jumping, tubuhnya mengalami peningkatan kadar hormon adrenalin dan noradrenalin.

Ini dapat menyebabkan peningkatan denyut jantung, peningkatan tekanan darah, dan peningkatan aktivitas otak yang terkait dengan respons "fight or flight". Selain itu, aktivitas-aktivitas ini juga dapat memicu pelepasan endorfin yang dapat menyebabkan perasaan euforia dan kepuasan mendalam.

2. Apakah adrenaline junkie berbahaya?

ilustrasi laki-laki lompat (pexels.com/ Mary Taylo)

Sebenarnya gak ada yang salah dengan keinginan untuk melakukan aktivitas yang bisa memberi sensasi menegangkan. Namun, ini bisa jadi sangat berbahaya jika aktivitas "menegangkan" tersebut menjadi candu dan bisa membahayakan diri sendiri juga orang lain.

Crystal Raypole (penulis) dan Timothy J. Legg (psikiatri dan psikolog berlisensi), dilansir Healthline, memberikan beberapa contoh perilaku adrenaline junkie yang berbahaya. Berikut di antaranya:

Mengemudi jauh di atas batas kecepatan dengan atau tanpa orang lain di dalam mobil.
Mencampurkan beberapa obat atau alkohol untuk meningkatkan efek.
Sengaja berkelahi dengan orang lain.
Berperilaku agresif terhadap orang lain.
Terlibat dalam aktivitas ilegal, seperti mencuri atau merusak properti.
Berbohong atau memanipulasi, baik untuk menghasilkan adrenalin atau untuk menutupi kemungkinan perilaku berbahaya.

Scott menyarankan, "Jika perilaku 'ekstrem' menjadi gak terkendali, menyebabkan kesusahan atau membuatmu gak memenuhi tanggung jawab, pertimbangkanlah untuk mencari bantuan profesional. Seorang ahli kesehatan mental dapat membantu kamu mencari cara untuk mengelola perilaku dengan cara yang lebih sehat dan adaptif".

3. Cara agar gak berlebihan dan membahayakan diri sendiri

ilustrasi mendaki (pexels.com/Andrei Tanase)

Raypole menyebut, meskipun aktivitas yang memacu adrenalin terasa menggembirakan, namun penting untukmu agar bisa menyeimbangkannya dengan melakukan kegiatan relaksasi. Karena gak bisa dipungkiri, bahwa kegiatan tersebut berisiko buruk pada kesehatan fisik dan mental, seperti meningkatkan risiko tekanan darah tinggi, serangan jantung, hingga stroke .

Untuk mengatasinya, lakukanlah berbagai aktivitas positif relaksasi, seperti melakukan latihan pernapasan yang bisa melegakan otot-otot tegang atau melakukan yoga untuk meningkatkan konsentrasi dan menenangkan. Selain itu, kamu bisa juga berolahraga ringan dengan jalan-jalan santai atau jogging sambil melihat alam sekitar.

"Menghabiskan waktu bersama orang terkasih juga bisa membantu meningkatkan relaksasi dan menghilangkan perasaan stres yang membuat seseorang ingin melakukan kegiatan berbahaya," tambah Raypole.

Itu dia penjelasan seputar adrenaline junkie, mulai dari pengertian hingga cara mengatasinya. Jika kamu merasa kondisi tersebut mengganggu aktivitasmu, maka jangan ragu buat menghubungi profesional untuk mencari bantuan.

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.