Dengan kondisi pandemik COVID-19, para pelajar dituntut untuk belajar di rumah. Sayangnya, beberapa di antara mereka sulit mempertahankan fokus dan konsentrasi. Untuk mengatasi hal tersebut, cobalah metode belajar dengan teknik Pomodoro!
Namun sebelum itu, kamu harus tahu terlebih dahulu mengenai teknik belajar Pomodoro. Yuk, simak penjelasannya berikut ini.
Pomodoro adalah sebuah teknik belajar berdasarkan pada time management yang diciptakan oleh Francesco Cirillo. Teknik ini ia temukan ketika berada di masa kuliah pada akhir 1980. Kala itu, Francesco mengalami kesulitan untuk konsentrasi dan fokus belajar.
Ia menyadari bahwa cara belajar yang ia lakukan salah dan harus diubah. Akhirnya, Francesco pun memutuskan untuk belajar dengan interval waktu tertentu dan diselingi oleh waktu istirahat agar kondisi fisik maupun psikis tidak bekerja terlalu keras
Nama Pomodoro yang ia gunakan untuk menyebut teknik ini, didapat dari Bahasa Italia yang berarti tomat. Hal tersebut karena pada saat mengembangkan teknik ini, Francesco menggunakan timer berbentuk tomat yang berada di dapurnya.
Teknik Pomodoro ini pada dasarnya ditujukan untuk membuat otak tetap fokus dalam mengerjakan satu hal. Jadi, di saat otak sudah mulai terbiasa bekerja seperti itu, maka kamu bisa mengatur fokus sendiri dengan baik tanpa harus takut terganggu oleh hal lain.
Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, teknik ini ditemukan dan dikembangkan oleh Francesco dengan timer berbentuk buah tomat. Karena itu, yang kamu perlukan untuk melakukan teknik ini hanyalah sebuah timer. Baik, timer dalam gawai maupun timer berbentuk buah seperti yang digunakan oleh Francesco.
Nah, terdapat 6 langkah untuk melakukan teknik ini, yaitu:
Itu dia salah satu teknik belajar yang bisa mempertahankan fokus dan konsentrasi. Yuk, coba lakukan teknik ini!