- Tujuan pemanasan sebelum olahraga adalah …
a. membuat cepat lelah
b. menyiapkan tubuh agar tidak cedera
c. mengurangi keringatKunci jawaban: b - Setelah olahraga, kita sebaiknya …
a. melakukan pendinginan
b. lari lagi lebih kencang
c. langsung tidurKunci jawaban: a - Hitungan dasar yang sering dipakai saat senam adalah …
a. 1–2–3–4
b. 1–2–5–6
c. 1–3–5–7Kunci jawaban: a - Gerak non-lokomotor adalah …
a. melompati garis
b. berjalan mundur
c. membungkuk di tempatKunci jawaban: c - Gerak manipulatif adalah …
a. melempar bola
b. berdiri tegak
c. menoleh ke kananKunci jawaban: a - Saat memantulkan bola (dribble) di tempat yang benar adalah …
a. pandangan ke lantai, bola dipukul sangat keras
b. dua tangan menepuk bola bersamaan
c. pandangan ke depan, bola setinggi pinggangKunci jawaban: c - Contoh keseimbangan statis adalah …
a. berdiri satu kaki
b. berjalan di garis
c. melompat jauhKunci jawaban: a - Contoh keseimbangan dinamis adalah …
a. duduk bersila
b. berjalan di atas garis lurus
c. berdiri diamKunci jawaban: b - Latihan yang melatih kelincahan adalah …
a. berdiri satu kaki
b. duduk bersila
c. lari zigzag melewati kerucutKunci jawaban: c - Pendaratan setelah melompat yang benar adalah …
a. ujung kaki menyentuh dulu, lutut sedikit ditekuk
b. tumit dulu, lutut kaku
c. kaki lurus dan kakuKunci jawaban: a
25 Soal UTS PJOK Kelas 3 Semester 1 Kurikulum Merdeka, Lengkap!
Intinya sih...
- Pemanasan sebelum olahraga untuk kelas 3 SD Kurikulum Merdeka
- Latihan teknik dasar lempar–tangkap, dribble, keseimbangan statis–dinamis, dan kebugaran
- Contoh soal dan kunci jawaban evaluasi cepat dan objektif
Disclaimer: This summary was created using Artificial Intelligence (AI)
Sedang mencari latihan PJOK yang sesuai Kurikulum Merdeka untuk kelas 3 SD? Artikel ini menyediakan 25 butir yang melatih teknik dasar lempar–tangkap, dribble, keseimbangan statis–dinamis, dan kebugaran.
Yuk, coba latihan dengan soal-soal berikut! Tenang, kunci jawaban juga disertakan agar evaluasi bisa dilakukan cepat dan objektif!
1. Soal 1-10
2. Soal 11-20
- Posisi tangan menangkap bola di depan dada adalah …
a. jari rapat dan lurus kaku
b. membentuk setengah mangkuk, ibu jari saling mendekat
c. menepuk bola kerasKunci jawaban: b - Latihan otot perut ringan yang aman …
a. sit-up cepat sambil menarik leher
b. sit-up tanpa henti
c. crunch, tangan di dadaKunci jawaban: c - Koordinasi mata–kaki dilatih dengan …
a. menulis di buku
b. merangkai kubus
c. menendang bola ke gawang kecilKunci jawaban: c - Saat memakai raket/stik mainan, kita harus …
a. mengayun dekat teman
b. memutar raket di kelas
c. menjaga jarak aman di sekitarKunci jawaban: c - Pakaian olahraga yang baik yaitu …
a. jaket tebal saat siang
b. bahan menyerap keringat dan pas tubuh
c. baju basah dibiarkanKunci jawaban: b - Saat hujan deras, kegiatan olahraga yang lebih aman dilakukan …
a. di halaman licin
b. di dalam ruangan yang aman
c. tetap berlari di luarKunci jawaban: b - Cara minum saat berolahraga yang tepat …
a. menyesap sedikit-sedikit namun sering
b. meneguk banyak sampai kembung
c. tidak minumKunci jawaban: a - Alas kaki untuk lari di sekolah adalah …
a. sepatu olahraga bertali
b. sandal jepit
c. tanpa alas kakiKunci jawaban: a - Setelah bermain, alat harus …
a. dibiarkan berserakan
b. dikembalikan ke tempatnya
c. ditaruh di lantai sajaKunci jawaban: b - Perilaku fair play saat tak ada wasit adalah …
a. tetap jujur mengikuti aturan
b. mengubah skor sendiri
c. melakukan kecurangan kecilKunci jawaban: a
3. Soal 21-25
- Latihan yang melatih otot punggung adalah …
a. bridge (mengangkat pinggul) di atas matras
b. lompat tali
c. lari di tempatKunci jawaban: a - Latihan kelenturan bahu sederhana adalah …
a. merentang tangan lalu memutar perlahan
b. push-up
c. lompat jauhKunci jawaban: a - Latihan daya tahan yang aman untuk anak kelas 3 …
a. sprint 400 meter tanpa henti
b. menahan napas lama
c. jalan cepat 10 menitKunci jawaban: c - Alat yang bisa dipakai untuk senam berirama sederhana adalah …
a. pita/selendang ringan
b. payung besar
c. buku tebalKunci jawaban: a - Jika teman terluka lecet, langkah pertama yang benar …
a. pegang luka dengan tangan kotor
b. cuci tangan dulu, lalu bantu bersihkan luka dan tutup
c. oles tanah agar cepat keringKunci jawaban: b
Demikian 25 soal UTS PJOK kelas 3 SD Kurikulum Merdeka. Semoga bisa membantumu belajar!
