5 Tanda Kamu Terjebak Scarcity Mindset, dan Kenapa Itu Berbahaya?
- Kamu melihat keberhasilan orang lain sebagai ancaman
- Kamu bertahan di hubungan atau pekerjaan yang tidak membuatmu bahagia
- Kamu terlalu banyak berpikir karena takut tidak boleh salah
Sebagai manusia, kamu perlu terus menanamkan rasa syukur dalam kehidupanmu, karena dengan rasa syukur, kamu akan menghargai hidup dan menjalaninya tanpa rasa takut. Akan tetapi, jika hidupmu selalu dipenuhi oleh rasa takut kekurangan, bisa jadi kamu terjebak dalam scarcity mindset.
Scarcity mindset atau pola pikir kelangkaan, adalah pola pikir yang membuat kamu lebih fokus pada hal-hal yang belum kamu miliki, daripada menghargai apa yang sudah ada. Akibatnya, potensimu yang seharusnya berkembang malah tertahan oleh rasa cemas dan tidak amanmu. Hal ini, tentunya akan sangat memengaruhi kamu menjalani kehidupan, baik itu kariermu, hubunganmu, bahkan kesehatan mentalmu. Berikut beberapa tanda kalau kamu terjebak dalam scarcity mindset!
1. Kamu melihat keberhasilan orang lain sebagai sebuah ancaman
Ketika kamu terjebak dalam scarcity mindset, kamu melihat keberhasilan orang lain sebagai ancaman. Kamu merasa peluangmu ikut mengecil setiap kali orang lain berhasil. Kamu merasa seakan dunia hanya menyediakan ruang untuk sedikit orang berhasil, sehingga kamu malah merasa tertekan. Alhasil, kesuksesan orang lain memicu rasa takut dan cemasmu, bukan motivasimu.
Cara pandang seperti ini juga bisa merusak hubungan sosialmu karena kamu kesulitan merayakan pencapaian orang lain. Perasaan terancam yang kamu rasakan membuatmu terus membandingkan diri secara tidak sehat. Pelan-pelan, pola ini akan mengikis rasa percaya dirimu sendiri. Padahal, keberhasilan orang lain tidak pernah mengurangi peluangmu, karena batasan itu hanya datang dari ketakutanmu.
2. Kamu bertahan di hubungan atau pekerjaan yang tidak membuatmu bahagia, hanya karena kamu takut tidak akan menemukan yang lebih baik
Scarcity mindset membuat kamu merasa hidupmu hanya punya sedikit pilihan, sehingga kamu takut meninggalkan hubungan atau pekerjaan yang sebenarnya sudah tidak sehat. Kamu bertahan bukan karena nyaman, tetapi karena kamu merasa tidak akan ada kesempatan yang lebih baik yang muncul. Ketakutan ini membuat kamu menoleransi kondisi yang menguras energi emosional dan mentalmu demi merasa aman sementara. Kamu menganggap bertahan lebih aman daripada mencoba hal yang baru.
Padahal, tetap berada di tempat yang tidak berkembang justru membuat peluang baru semakin sulit ditemukan. Jika kamu berada di lingkungan yang salah, pertumbuhan dan potensi dirimu bisa terhambat tanpa kamu sadari. Pola ini akan membuat kamu merasa semakin terjebak dan kehilangan arah. Pada akhirnya, kamu pun semakin jauh dari kebahagiaan yang sebenarnya bisa kamu capai.
3. Kamu terlalu banyak berpikir karena takut tidak boleh salah
Pola pikir ini selalu membuatmu merasa setiap keputusan harus selalu sempurna, seolah tidak ada ruang sedikit pun untuk kamu berbuat salah. Akhirnya, perasaan ini membuatmu takut gagal dan akhirnya memikirkan ulang hal yang sama berkali-kali. Semakin kamu mengulangnya, semakin kamu merasa lelah secara mental. Akibatnya, kamu sulit bergerak maju karena terlalu sibuk menganalisis setiap kemungkinan buruk.
Alih-alih mengambil langkah maju, kamu justru fokus pada risiko kecil yang sebenarnya tidak terlalu berpengaruh pada hidupmu. Karena kebiasaan ini, kamu melewatkan banyak kesempatan berharga, lho. Kamu terus mencari keputusan yang paling aman, padahal pilihan seperti itu sebenarnya tidak pernah benar-benar ada. Lama-kelamaan, kamu mulai percaya bahwa kamu harus bermain aman selamanya, padahal batasan itu hanya muncul dari rasa takutmu sendiri.
4. Kamu sulit membayangkan masa depan yang lebih baik
Kamu juga akan sulit melihat masa depan sebagai sesuatu yang penuh peluang. Kamu selalu merasa hidupmu akan tetap sama meski sudah berusaha. Saat kamu mencoba merencanakan sesuatu, yang muncul justru bayangan risiko dan ketakutan gagal. Akhirnya, kamu mulai percaya bahwa kamu tidak akan mampu mencapai hal yang kamu inginkan.
Keadaan ini membuat kamu enggan bermimpi besar karena merasa hal baik itu bukan untuk kamu. Sedikit demi sedikit, motivasimu melemah dan kamu merasa tidak ada gunanya melangkah maju. Kamu pun kehilangan harapan karena mengira apa pun yang kamu lakukan tidak akan membawa perubahan. Jika tidak cepat kamu sadari, pola pikir ini dapat membuat kamu terjebak dalam stagnasi yang menguras semangat hidupmu.
5. Kamu selalu takut kehabisan atau tidak punya cukup
Orang dengan scarcity mindset biasanya memandang dunia sebagai tempat yang serba terbatas, sehingga takut kehabisan waktu, uang, atau kesempatan. Karena rasa takut ini, kamu kesulitan menikmati apa yang sudah kamu miliki karena pikiranmu hanya terfokus pada apa yang kurang. Kamu juga akan sering ragu mengambil keputusan penting karena khawatir akan rugi atau membuat kesalahan. Karena hal ini, kamu terjebak dalam pola pikir yang selalu membuatmu cemas.
Jika pola pikir ini terus kamu biarkan, kecemasanmu akan semakin menguras energi mentalmu, lho. Hidupmu pun terasa berjalan di tempat karena kamu selalu takut bergerak maju. Setiap langkahmu terasa menegangkan dan penuh tekanan. Lama-lama, kamu akan kehilangan ruang untuk berkembang dan merasa semakin terbatas oleh pikiranmu sendiri.
Selama ini kamu mungkin bertanya-tanya kenapa hidupmu tidak juga berubah atau kenapa kamu merasa terus berada di titik yang sama. Tanpa disadari, kamu mungkin sudah terjebak dalam scarcity mindset, pola pikir yang membuatmu fokus pada kekurangan dan akhirnya menghambat langkahmu untuk maju.
Maka dari itu, yuk, mulai dari hal yang sederhana, yaitu dengan menyadari pikiran negatifmu dan perlahan ganti dengan perspektif yang lebih realistis. Dengan mulai fokus pada apa yang sudah kamu punya, bukan pada apa yang kamu anggap kurang, kamu akan merasakan perubahan besar dalam hidupmu. Dan kamu akan bergerak lebih bebas menuju hidup yang lebih berkembang dan penuh peluang.
