5 Tips dan Trik Anti Gagal UTBK SNBT 2024 ala Universitas Airlangga
UTBK SNBT sudah di depan mata. Gelombang pertamanya akan diadakan pada 30 April 2024 mendatang. Para siswa lulusan SMA pun siap berusaha mengerjakan setiap tes dengan maksimal demi mampu lolos ke universitas impian.
Universitas Airlangga tentu jadi salah satu kampus yang banyak diidamkan oleh para peserta UTBK SNBT setiap tahunnya. Melalui akun Instagram resminya, kampus dengan singkatan Unair ini berikan beberapa tips anti gagal UTBK SNBT. Berikut lima tips dari Unair bagi para peserta ujian UTBK SNBT 2024.
1. Perhatikan kesehatan fisik dan mental
Mendekati hari-H ujian, pasti perasaan resah, lelah, dan khawatir mudah menghantui kamu. Hal tersebut pun normal dan lazim untuk dirasakan. Meskipun begitu, kesehatan fisik dan mental jadi hal yang sangat penting untuk diperhatikan agar keadaanmu prima ketika ujian. Ini beberapa cara yang patut kamu coba:
Kesehatan Fisik
- Pola makan: Pastikan kamu mengonsumsi makanan sehat dan seimbang. Hindari makanan cepat saji dan makanan tinggi gula.
- Tidur cukup: Usahakan pula agar kamu tidur cukup setiap malam, minimal 7-8 jam. Tidur yang cukup dapat meningkatkan konsentrasi dan daya ingat.
- Aktivitas fisik: Luangkan waktu untuk berolahraga ringan atau berjalan-jalan. Ini dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan energi.
- Istirahat yang cukup: Sisihkan waktu untuk istirahat dan relaksasi. Hindari menghabiskan terlalu banyak waktu di depan layar gadget.
Kesehatan Mental
- Atur waktu studi: Buat jadwal studi yang teratur dan realistis. Hindari menunda-nunda tugas.
- Kelola stres: Cari cara untuk mengelola stres, seperti meditasi, yoga, atau aktivitas yang menyenangkan bagimu.
- Jaga keseimbangan: Jangan terlalu fokus pada belajar saja. Sisihkan waktu untuk hobi atau kegiatan yang kamu nikmati.
- Minta dukungan: Jangan ragu untuk meminta bantuan dari teman, keluarga, atau konselor jika kamu merasa tertekan atau cemas.