5 Tips Fokus Buat Mahasiswa agar Belajar Jadi Lebih Efektif

Mengetahui tempat paling nyaman yang mampu membuatmu berkonstrasi sangat penting untuk memanfaatkan waktu sebaik-baiknya. Ada orang yang hanya bisa berkonsentrasi saat sendirian didalam kamar, sunyi dan tanpa adanya orang lain.

Namun, ada juga orang yang lebih berkonsentrasi disaat ramai. Seperti di coffee shop, taman, bahkan dimana saja. Kalau kamu sedang dalam keramaian dan tidak bisa konsentrasi, maka segera berpindah ke tempat yang lebih kondusif.

Bila kamu tetap memaksakan berada ditempat itu, yang ada bukanlah tugasmu selesai, tapi malah tugasmu jadi lebih berantakan. Tidak ada baiknya dalam hal memaksakan sesuatu, pahami apa yang terbaik untuk dirimu sendiri.

Beberapa hal yang sering kali membuat konsentrasimu pecah, seperti mencoba belajar dengan TV, radio, atau suara youtube yang menyala. Bahkan hal sepele lainnya yaitu banyak tab terbuka di mesin pencarian. Ini akan membuatmu ingin membuka satu-per-satu tab, membacanya dan berakhir waktu terbuang sia-sia.

Sebelum belajar, kondisikan terlebih dahulu segala macam benda disekelilingmu yang dapat merusak konsentrasi. Terutama ponsel. Tanpa kamu sadari jika ponsel ada didekatmu, kamu akan terlalu sering menengok ponsel. Waktu yang digunakan untuk bermain ponsel meskipun hanya 'sebentar' bila dijumlahkan dapat memakan waktu setengah dari waktu belajarmu, loh.

Tentunya kamu sudah tahu apa itu to-do-list, kan? Ya, daftar rencana hal atau kegiatan yang harus kamu lakukan. Adanya to-do-list ini dapat membantumu lebih terorganisir. Kamu bisa membuatnya pada memo, atau pada papan khusus yang diletakkan di meja belajar.

Sebaiknya, dalam membuat to-do-list buat rincian berbagai tugas yang harus diselesaikan. Pecah jadi beberapa kali pengerjaan dalam satu hari. Karena apabila kamu menyelesaikannya dalam satu waktu, hal ini justru membuatmu kelelahan dan ada tugas yang tertinggal.

Selesaikan to-do-list-mu satu per satu. Mencoret kegiatan yang telah dilakukan pada daftar tersebut membuat kesenangan tersendiri, dan akan membuatmu jadi lebih bersemangat lagi untuk menyelesaijannya.

Hindari belajar di saat lapar, it's a no no! Perut yang kosong akan membuatmu jadi kalut, lesu dan fokusmu akan terpecah. Bila dirasa tidak memungkinkan untuk makan besar dalam waktu kamu sedang belajar, jadi persiapkan saja beberapa makanan ringan yang bisa untuk mengganjal rasa laparmu.

Tentunya saat snack time jangan terlalu berlebihan ya. Makan terlalu banyak juga bisa jadi pemicumu jadi mengantuk. Cukup beberapa kali gigit sekedar untuk menghilangkan rasa lapar. Pilihlah makanan ringan yang memiliki gizi baik, bukan hanya makanan ringan sembarangan, ya.

Setiap manusia butuh untuk me-refresh otak. Kalau kamu terus belajar dalam waktu 2-3 jam berturut-turut, rasa lelah dan pegal akan cepat menghampirimu. Usahakan untuk belajar dalam waktu yang singat namun dengan metode yang efektif.

Ditengah-tengah belajar dan kamu terus menguap, merasa ngantuk, itu menjadi tanda untukmu segera istirahat. Cukup ambil jeda dengan meregangkan otot, melihat keluar jendela, atau minum air putih. Waktu yang sebentar itu akan mengembalikan lagi fokus yang sempat teralihkan.

Cobalah memahami diri sendiri terlebih dahulu untuk dapat menemukan cara belajar dan metode yang pas untukmu. Ketahui kalau semua orang memiliki perbedaan, jadi jangan samakan cara belajarmu dengan temanmu. Sudah siap untuk mulai fokus kuliah, nih?