5 Cara Membantu Anak Mengatasi Rasa Kecewa, Beri Validasi!
Di dunia ini, segala sesuatu yang kita inginkan belum tentu semua bisa kita dapatkan. Hal tersebut kerap kali menimbulkan kekecewaan yang membuat kita merasa sedih. Bukan hanya dialami oleh orang dewasa, anak-anak pun pernah mengalami hal serupa.
Bedanya, orang dewasa memiliki banyak pengalaman untuk memproses perasaan tersebut karena sudah pernah melewati berbagai jenis kesulitan. Sementara anak-anak mungkin lebih sulit untuk mengontrol emosi yang besar ini untuk pertama kalinya.
Sebagai orangtua, sangat penting untuk membantu anak mengatasi rasa kecewanya. Berikut ada beberapa cara yang bisa kamu terapkan.
1.Berikan empati
Ketika anak mengalami rasa kecewa, tugas orangtua adalah memberikan empati dan pengertian kepada sang anak bahwa tidak apa-apa merasa kecewa. Terkadang, orangtua mungkin tidak suka melihat tingkah laku anak yang berlebihan.
Orangtua ingin segera menyingkirkan perasaan tersebut untuk menghilangkan sakit hati pada anak mereka. Namun, sebenarnya apa yang dilakukan itu bisa membuatmu merasa gagal sebagai orangtua, lho.
Dilansir Psychology Today, Jim Taylor, Ph.D., seorang pengajar di Universitas San Fransisco, mengungkapkan memang benar kekecewaan bukanlah emosi yang menyenangkan. Tapi itu bukan berarti harus dihindari segala cara. Sebaliknya, kekecewaan adalah emosi yang sehat dan positif yang memainkan peran penting dalam perkembangan emosi, intelektual, dan sosial anak.
Saat anak kecewa, sebenarnya yang mereka butuhkan hanyalah ruang untuk meluapkan segala emosi. Alih-alih mencoba menghilangkan kekecewaan anak, orangtua bisa memeluknya sambil mendengarkan tangisan dan curhatannya. Itu bisa membantu sang anak merasa lebih tenang.