5 Cara Mendisiplinkan Anak yang Depresi, Tanpa Menyinggung Emosinya!
Depresi bisa terjadi kepada siapa saja, termasuk anak-anak atau remaja. Sebagai orangtua, kamu harus berhati-hati dalam menghadapi anak yang depresi. Jangan sampai memperburuk kondisinya.
"Ketika seorang anak berjuang dengan gangguan depresi mayor, itu menjadi hal yang harus diwaspadai dan diperhatikan. Gak hanya untuk orang yang mengalaminya, tetapi juga anggota keluarga mereka," ujar Jill Emanuele, seorang psikolog senior dan clinical training, dilansir Child Mind Institute.
Dengan kondisi anak yang depresi, pada akhirnya cara mendidik dan mendisiplinkan anak pun menjadi cukup menantang bagi orangtua. Terdapat beberapa cara dan trik dalam mendisiplinkan anak yang depresi, tanpa melukai atau menyinggung emosinya. Simak penjelasannya di bawah ini!
1. Tetapkan aturan yang sehat
Aturan dalam rumah memang dibutuhkan oleh semua anak. Namun, anak dengan depresi membutuhkan aturan khusus dan tentunya bersifat sehat. Dilansir Very Well Family, Amy Morin, seorang psikoterapis, menyebutkan bahwa anak dengan depresi mungkin memiliki pola hidup yang sangat buruk.
Mulai dari gangguan tidur, terlalu banyak bermain ponsel, dan sebagainya. Oleh sebab itu, kamu perlu menetapkan aturan yang sehat. Misalnya, dengan menetapkan aturan bahwa anak harus tidur tepat waktu atau kurangi bermain ponsel. Perlu diingat, pastikan kamu menetapkan peraturan yang sederhana, jangan sampai terlalu menekan atau membebani anak.