5 Tips Menjalani Kehidupan dengan Baik di Lingkungan Broken Home
Hidup di tengah keluarga yang broken home tuh kayak naik roller coaster, penuh dengan tantangan emosional dan psikologis. Situasi seperti ini sering memunculkan perasaan bingung, dan untuk melewati ini semua bisa menjadi hal yang sangat sulit bagi siapa saja.
Namun, meskipun ini adalah fakta yang menyakitkan, ada langkah-langkah yang bisa kamu ambil untuk membantu kamu melewati kehidupan dengan lebih baik di tengah keluarga yang berantakan. Langkah-langkah tersebut akan kita bahas dalam ulasan di bawah ini. Yuk, disimak!
1. Atur emosimu
Ketika hidup di tengah keluarga yang gak selalu harmonis, penting banget buat kamu bisa ngatur emosi dengan benar. Ada banyak perasaan rumit yang bisa muncul, kayak sedih, marah, kecewa, bahkan rasa bersalah. Kadang-kadang, kamu mungkin ngerasa kayak bertanggung jawab atas keadaan keluarga, padahal sebenarnya itu di luar kendali kamu.
Jadi, mulai dari sini, kamu bisa coba catat apa aja yang kamu rasain, cari tau apa yang bikin emosi kamu meledak-ledak, dan lihat pola-pola perilaku yang mungkin muncul gara-gara emosimu itu. Menerima emosi dengan bijaksana bakal bantu kamu ngehadapin semuanya dengan lebih tenang dan memulai proses penyembuhan.