6 Strategi Ubah Kebiasaan Anak yang Suka Makan Sambil Aktif Bermain
Menyuapi anak balita yang susah makan, memang jadi tantangan para orangtua. Kadang, karena khawatir anak tak cukup nutrisi, orangtua membiarkan si kecil makan sambil bermain, sebab konsentrasi anak pada makanan, teralihkan dengan aktif bergerak. Dengan begitu, anak jadi lebih mudah disuapi.
Alasan inilah yang bikin para orangtua tetap membiarkan anak bermain saat jam makan. Padahal, tahukah kamu kalau kebiasaan ini gak baik bagi pola makannya ke depan? Sedini mungkin, anak harus belajar makan tertib dengan duduk bersama di meja makan. Susah-susah gampang memang! Berikut beberapa tips yang bisa orangtua terapkan saat si kecil makan.
1. Ajak anak bernegosiasi untuk memberi jatah waktu bermain sebelum makan
Anak yang diajak makan saat sedang asyik bermain, kemungkinan bakal menolak. Karena takut si kecil telat makan dan sakit, orangtua biasanya akan mengalah dan menyuapi si kecil sambil bermain. Kelihatannya sih efektif, padahal cara seperti itu bisa berdampak kurang baik pada pola makan si kecil. Ia kurang bisa konsentrasi pada makanan, bahkan gak menyadari apakah ia sudah kenyang atau belum.
Nah, orangtua bisa bernegosiasi dengan anak untuk memberinya jatah waktu bermain. Misalnya anak masih betah main mobilan di jam makan, buat kesepakatan kalau dia boleh bermain 3 putaran lagi. Kalau jatahnya sudah habis, anak harus mau diajak duduk di meja makan. Katakan padanya kalau dia baru boleh bermain lagi saat makanannya sudah habis.