Tanpa Sadar, 5 Cara Ini Bisa Bikin Anak jadi Semangat Olahraga Lho
Yuk dicoba!
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Membesarkan anak di era serba digital seperti sekarang ini, tentunya menjadi tantangan tersendiri. Seringkali banyak para orangtua tidak sadar, jika mereka terlalu asyik memainkan gadget dibanding melakukan aktivitas yang melibatkan fisik, salah satunya adalah berolahraga dengan anak.
Sebenarnya tidak ada kata terlambat dalam memulai berolahraga, namun yang menjadi masalah terkadang si anak enggan jika orangtua meminta mereka untuk olahraga. Padahal olahraga sangat penting agar anak dapat tumbuh sehat dan bugar hingga kelak dewasa nanti.
Nah pertanyaannya, bagaimana sih cara agar si anak mau dan semangat untuk berolahraga? Yuk simak caranya di bawah ini.
1. Mulai secara perlahan
Mulailah dengan langkah kecil, seperti berjalan santai mengelilingi kompleks perumahan 10 menit setiap hari. Ketika si anak mulai sering melakukan aktivitas tersebut, tambahkan lagi waktunya menjadi 15 menit setiap hari atau mulai dikombinasikan dengan lari-lari kecil. Begitu seterusnya sampai akhirnya ia terbiasa bergerak.
Menetapkan langkah kecil seperti ini sangat penting untuk anak, karena secara tidak langsung akan membangun persepsi si anak tentang pentingnya berolahraga.
Baca Juga: 11 Potret Menggemaskan Anak Artis saat Olahraga, Bikin Semangat deh!
Editor’s picks
Baca Juga: Lakukan Secara Rutin, 5 Olahraga Ini Bisa Meningkatkan Tinggi Badan
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.