Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Seiring berjalannya waktu, kita terus bertambah usia dan semakin banyak impian yang hendak dikejar. Di saat yang sama, kedua orangtua pun juga bertambah usia dan tidak sekuat dulu.
Apabila kita masih diberi kesempatan untuk tinggal serumah, ini adalah kesempatan untuk membalas kebaikan mereka dalam merawat kita hingga kini. Caranya adalah dengan merawat mereka di masa tua. Tidak perlu pusing, tinggal ikuti 7 poin berikut ini.
1. Buat jadwal rutin untuk kegiatan sehari-hari
ilustrasi membuat jadwal (unsplash.com/glenncarstenspeters) Dengan kurangnya aktivitas rutin, orangtua bisa jadi lebih mudah lupa dan sakit. Membantu mereka dengan menyusun daftar aktivitas harian akan membuat mereka tetap aktif. Ada banyak pilihan kegiatan yang bisa disertakan.
Kita bisa ajak orangtua untuk olahraga ringan di pagi hari, kemudian memasak atau berkebun di kemudian hari. Sesuaikan dengan minat masing-masing orangtua dan buat jadwal rutin untuk melakukan kegiatan tersebut.
2. Perhatikan apa saja yang dikonsumsi
ilustrasi makanan sehat (unsplash.com/Brooke Lark) Sama halnya dengan kita semua dalam menjaga tubuh tetap sehat, orangtua juga perlu diperhatikan asupan makanan yang masuk. Bisa jadi ada beberapa jenis makanan yang wajib dihindari lantaran penyakit tertentu. Hal ini jelas harus diperhatikan.
Mengurangi kadar minyak dan penyedap rasa bisa membantu meningkatkan kesehatan orangtua. Hal ini akan lebih lengkap bila menambahkan buah dan sayuran secara rutin ke dalam menu makanan.
Baca Juga: 7 Hal Ini Bisa Membesarkan Hati Kamu saat Merawat Orangtua yang Sakit
3. Meski kita punya kesibukan sendiri, tetap luangkan waktu untuk bersama
ilustrasi bersama orang tua (pexels.com/Kampus Production) Di masa usia produktif, jelas kita memiliki beragam kesibukan setiap harinya. Ada yang sudah bekerja, ada yang masih mengenyam pendidikan, dan sebagainya. Selalu ada hal-hal yang wajib dikerjakan, sehingga waktu kita lebih banyak di luar.
Sesibuk apa pun itu, kita perlu memastikan bahwa ada waktu khusus yang kita berikan untuk mengobrol dengan orangtua. Meski mereka juga memiliki kesibukan sendiri, menghabiskan waktu bersama anaknya akan selalu dinantikan.
4. Jaga kebersihan rumah, terutama kamar tidur orangtua
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
ilustrasi membersihkan lantai (unsplash.com/cdc) Semakin bertambah usia, akan semakin rentan bagi orangtua untuk terjangkit penyakit. Selain memastikan bahwa mereka mengonsumsi makanan bergizi, kita bisa bantu jaga kesehatan mereka dengan menjaga kebersihan rumah.
Tidak hanya di ruangan umum, ruang tidur orangtua juga perlu diperhatikan. Sebagai tempat yang paling sering ditempati, alangkah baiknya untuk lebih rutin dalam menjaga kebersihan di ruangan tersebut.
5. Rencanakan akhir pekan untuk kegiatan yang menyenangkan
ilustrasi ngobrol dengan ibu (pexels.com/Sergey Makashin) Dengan kesibukan di hari kerja, akhir pekan ada baiknya dipakai untuk bersama orangtua. Selain bisa menambah kedekatan dengan orangtua, hal ini juga bisa jadi cara kita untuk rehat dari stres pekerjaan.
Ada banyak pilihan kegiatan yang bisa dilakukan. Pilihlah kegiatan yang sesuai dengan minat orangtua, sehingga mereka bisa lebih menikmati momen tersebut.
6. Sabar dalam menghadapi perilaku yang tak terduga
ilustrasi berdiskusi dengan orang tua (pexels.com/Any Lane) Kadang, ada-ada saja tindakan orangtua yang bisa jadi di luar kebiasaan. Dalam kondisi ini, tentu kita dituntut untuk lebih sabar dalam menanggapi. Oleh karena itu, lakukan berbagai macam antisipasi agar kejadian tak terduga bisa teratasi dengan baik.
Ada berbagai macam perubahan yang mungkin bisa terjadi pada orangtua. Menjadi lebih sensitif, mudah lupa, lambat dalam bergerak dan berbicara, dan sebagainya. Seiring perubahan tersebut, kita senantiasa perlu berusaha untuk lebih memahami.
Baca Juga: 5 Tips Bagi Kamu yang Sedang Berbakti Merawat Orangtua di Masa Tuanya
