5 Alasan Penting Mengajari Jaga Kesehatan Mental di Usia Lebih Dini  

2. Mempersiapkan menapaki jenjang pendidikan yang lebih berat 

Milenial, generasi Z, hingga generasi di bawahnya lagi mendapatkan iklim pendidikan yang jauh lebih kompetitif dibandingkan generasi pendahulunya. Resiko gangguan mental pada pelajar di tahun-tahun belakangan tidak bisa ditutupi memang lebih tinggi. 

Dan semakin tinggi jenjang pendidikan yang ditapaki, lebih mungkin tingkat stresnya pun semakin tinggi, paralel dengan tingkat kesulitan yang dihadapi. Penting untuk mengajarkan cara menjaga kesehatan mental lebih awal karena ketika tumbuh semakin dewasa, anak-anak dan remaja akan semakin tahu apa yang harus dilakukan ketika mereka dalam kondisi yang buruk.

3. Agar tahu caranya bersandar pada diri sendiri karena di saat-saat tertentu orang lain bisa jadi tidak ada untuk mereka 

Mempersiapkan kesehatan mental anak-anak dan remaja tidak bisa dilakukan oleh satu pihak atau oleh orang tua saja. Orang terdekat mereka mungkin tidak akan selalu atau selamanya di dekat mereka di kondisi sulit.

Cara lebih mudah agar mereka dapat mengandalkan diri sendiri di kondisi yang berat adalah mengajarkan mereka cara menyalurkan emosi secara positif. Ke depannya, ini mungkin akan berimbas positif pada cara mereka memandang diri sendiri dan orang lain.

Mereka tidak akan menaruh ekspektasi bahwa orang lainlah yang dapat menyembuhkan. Selain itu, mereka mungkin akan lebih percaya diri bahwa mereka bisa melewati kondisi yang sulit.

4. Secara tidak langsung juga memberi tahu cara memperlakukan orang lain  

Dengan mengajarkan anak-anak atau remaja lebih sadar dengan perasaannya sendiri, kepekaan/pemahaman mereka atas berbagai bentuk perasaan manusia juga akan lebih baik. Ini tidak cuma bermanfaat bagi diri mereka sendiri, tapi juga dalam hubungan mereka dengan orang lain. 

Peka (dalam batas wajar) terhadap perasaan atau yang sedang dialami orang lain, juga merupakan kemampuan yang penting dalam menjalin hubungan baik. Kepekaan ini bermanfaat untuk mencegah mereka tumbuh menjadi orang yang toksik, mudah merusak suasana, dan tidak paham situasi.