Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Sebagai bagian dari primary group, keluarga, khususnya orang tua, memang memiliki peran yang paling utama dan penting dalam pembentukan karakter dan juga kesehatan anak. Tentunya, setiap orang tua mengharapkan si kecil akan tumbuh dan berkembang menjadi pribadi yang berkarakter positif dengan taraf kesehatan yang baik.
Namun sayang, berdasarkan data dari Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) 2018 menyebutkan bahwa prevalensi stunting (masalah gizi kronis) berada di angka 30,8 persen. Sementara WHO menetapkan ambang batas tingkat stunting hanya 20 persen.
Hal tersebut membuktikan bahwa masalah gizi di Indonesia masih ada pada level urgent, dan menunjukkan peran primary group, yaitu orang tua, tidak berjalan seperti semestinya, yang disebabkan oleh rendahnya edukasi dan awareness orangtua perihal kesehatan dan pemenuhan gizi anak.
Melalui acara “Good Doctor X IDN Times: Gizi Seimbang, Pertumbuhan Cemerlang”, yang diadakan pada 11 Januari 2020 lalu di Harlequin Bistro, Kemang, Jakarta, yang turut dihadiri beberapa narasumber kece, salah satunya dr. Shanty Handayani, yang membagikan informasi-informasi kece yang pastinya edukatif untuk menjadi good parents nih, tentunya bikin kamu jadi semakin aware dan melek informasi tentang tumbuh kembang anak yang lebih cemerlang melalui pemenuhan gizi yang seimbang.
Gak cuman itu, acara ini juga diramaikan dengan adanya cooking demo oleh Kushandari Arfanidewi (@kelincitertidur) loh, yang memperkenalkan resep makanan sehat, enak dan pastinya disukai oleh si kecil, wah asyik!
Nah, dalam momentum menyambut Hari Gizi Nasional, sudah sepatutnya para orangtua atau pun calon orangtua, mulai belajar menjadi sosok orang tua yang kompeten dan juga cerdas dalam memerhatikan pentingnya perkembangan gizi si anak. Tentunya, demi si buah hati yang sehat dan cerdas, dibutuhkan keterampilan khusus, nih to be a good and smart parent. Apa aja, ya? Yuk, simak bareng-bareng!
1. Kemampuan meredam rasa stres
Photo by The Honest Company on Unsplash Namanya hidup, tentu kita akan dihadapkan dengan berbagai macam masalah. Entah masalah pekerjaan, keuangan bahkan juga dengan pasangan. Duh, pusing deh mikirinnya.
Gak bisa dimungkiri, masalah yang ada kerap kali bikin kepala mau pecah, stres makin menjadi-jadi, akhirnya emosi meluap ke mana-mana. Gak jarang beberapa orangtua yang gagal me-reduce rasa stres pun akhirnya menjadikan anak pelampiasan kekesalannya, waduh! Ini dia yang bahaya.
Nah, sebagai orang tua yang cerdas, pasti harus tau dong bagaimana cara menghadapi masalah dan juga meredam stres yang efektif. Kamu bisa menggunakan teknik meditasi atau relaksasi, melakukan hal-hal yang menghibur, hingga diskusi dengan pasangan, siapa tahu nemu solusinya, ya, kan?
Baca Juga: Kamu Orangtua Muda? Begini 5 Cara Mendidik Anak Agar Mandiri
2. Kemampuan mengedukasi dan mengajarkan anak
Photo by Picsea on Unsplash Penanaman jiwa yang kuat, otak yang pintar dan tubuh yang sehat, berawal dari proses pembelajaran yang harmoni antara orang tua dan anak. Yes, education is number one! Anak yang cerdas dan sehat terbentuk karena orang tuanya pun demikian. Sebab, orang tua merupakan guru pertama dalam keluarga.
Selama itu, ajarkanlah mereka mulai dari hal-hal kecil seperti mengucapkan terima kasih saat diberi hadiah, meminta maaf saat berbuat salah, hingga cara bersikap yang baik pada orang lain. Meski begitu, teori saja gak cukup, tentunya kamu pun harus menjadi role model, sebab pada dasarnya anak-anak cenderung meniru perilaku orang tuanya. Nah, jadi contohkan hal-hal yang baik, di depan si kecil, ya!
3. Kemampuan mengajarkan pengetahuan spiritual dan agama
Photo by Aaron Burden on Unsplash Selain kecerdasan intelektual, dan emosional, anak juga perlu dibekali pengetahuan spiritual sejak dini. Sebab, dengan bekal wawasan agama yang baik, si kecil akan belajar untuk membangun hubungan yang serasi baik secara vertikal mau pun horizontal. Kamu bisa mendukung pembelajaran ini melalui partisipasi berbagai kegiatan religius baik di rumah atau pun di luar rumah.
4. Kemampuan membangun hubungan dengan pasangan
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
Photo by Becca Tapert on Unsplash Menjadi good parents gak cuman persoalan kita dengan si buah hati, tapi juga dengan si pasangan. Jangan salah, untuk menjaga hubungan yang baik dan sehat dengan pasangan juga butuh keterampilan, loh. Apalagi, masalah yang dihadapi pasangan suami-istri plus anak perkaranya udah beda sama masalah-masalah zaman pacaran. Pastinya lebih challenging dan depressing, duh!
Butuh pengertian dan usaha yang ekstra banget deh untuk bisa jaga perasaan pasangan. Sulit, sih, tapi demi keluarga kecil yang bahagia, coba yuk saling berusaha mempertahankan keharmonisan rumah tangga dengan saling mereda ego, dan kembali fokus pada tumbuh kembang si kecil. Jangan sampai, pertikaian ini terlihat dan mempengaruhi psikologisnya.
5. Kemampuan dalam menjaga pola hidup sehat keluarga
Photo by Khamkhor on Unsplash Yup, karena sehat itu mahal! Tapi, untuk menjadi sehat itu tantangan berat dan somehow even torturing, ya. Bayangin, rasanya harus nahan makan ini dan itu, nyiksa banget deh rasanya! Nah, karena itulah, ini menjadi skill dasar tapi luar biasa susah, yang harus dimiliki setiap orangtua.
Sekarang kalau kita sendiri gak bisa menjaga pola hidup sehat, gimana mau mengajarkan anak kita sendiri? Nah, caranya, tentunya dengan mempraktikkannya langsung kepada si kecil gaya hidup yang sehat dan melibatkan mereka di dalamnya. Langkah konkretnya, seperti olahraga (bisa dilakukan di dalam atau luar rumah), dan tentunya menyediakan makanan yang sehat serta kaya akan nutrisi.
6. Kemampuan memanfaatkan teknologi sebagai solusi yang bermanfaat untuk perkembangan anak
Photo by bruce mars on Unsplash Sebagai orang tua yang hidup di zaman modern, pastinya udah gak asing sama gaya hidup yang serbacanggih. Pemanfaatan teknologi ini bisa menjadi sarana pembelajaran anak untuk mengenal numerasi dan literasi yang efektif, misalnya melalui aplikasi yang edukatif. Selain itu, tersedianya beragam jenis permainan smartphone anak juga bisa menjadi media hiburan anak yang menyenangkan namun gak meninggalkan unsur edukasi, loh.
Meski begitu, hal-hal tersebut tentu harus diimbangi dengan adanya pengawasan yang ketat dari para orang tua, ya.
Oh ya, biar pemanfaatan teknologinya makin maksimal, para orang tua cerdas harus eksplor, nih software atau aplikasi apa saja yang berguna untuk tumbuh kembang si anak, terutama untuk kesehatannya.
Baca Juga: 7 Aplikasi Terbaik untuk Review Makanan, Foodies Wajib Download!
