Bukan Cuma Ibu, Ayah Juga Bisa Menderita Depresi Pasca-persalinan

2. Penyebab depresi pasca-persalinan pada ayah

Depresi pasca-persalinan pada ayah bisa menyerang siapa pun, termasuk ayah yang tadinya semangat menyambut kehadiran calon anggota keluarga yang baru. Hal ini karena kenyataan yang mendadak 'menampar' mereka setelah kelahiran bayi, seperti tanggung jawab baru dan hal lainnya. Berikut pemicu kondisi depresi pasca-persalinan pada ayah yang dilansir dari Baby Center:

• Rasa takut tidak bisa menjadi ayah yang sempurna.
• Masalah finansial dengan bertambahnya satu orang lagi dalam tanggung jawabnya.
• Tekanan untuk menjadi ayah yang datang dari keluarga besar.
• Rasa takut hubungan dengan istri yang bisa terganggu.
• Kurang tidur dan waktu sendiri.
• Ikut merawat istri yang juga sedang menderita depresi pasca-persalinan.

Perlu diingat, depresi pasca-persalinan bukanlah karena ayah secara karakter tidak mampu jadi 'ayah'. Bukan berarti juga ayah tidak bisa menyayangi anaknya yang baru lahir. Justru karena dia terlalu sayang, sehingga dia takut tidak bisa menjadi ayah yang sempurna. Hal ini terbawa dalam pikirannya sehingga memicu kondisi depresi pasca-persalinan.

3. Tanda depresi pasca-persalinan pada ayah

Sebenarnya, tanda depresi pasca-persalinan pada ayah itu hampir sama dengan ibu. Namun mendeteksi tandanya itu yang masih jadi tantangan. Hal ini karena banyak ayah cenderung menutupi atau mengabaikan gejala yang dirasakan.

Stigma yang ada di masyarakat cenderung meminta ayah untuk tabah dan lebih kuat dalam menghadapi sesuatu. Seorang laki-laki juga jarang mau menceritakan perasaanya ke orang lain. Akibatnya, ayah tidak punya wadah untuk berbagi perasaannya. Berbeda dengan ibu yang bisa dengan mudah berteman dengan sesama ibu yang mengalami hal sama.

Belum lagi dengan perubahan zaman seperti sekarang ini, di mana tekanan sosial semakin tinggi, dan apalagi jika status pekerjaan suami jauh lebih rendah pendapatannya daripada istri, sangat tinggi sekali kemungkinan terjadinya depresi pasca-persalinan pada ayah. Berikut tanda munculnya depresi pasca-persalinan pada ayah, semua ini dimulai dari rasa stres terlebih dahulu.

• Muncul kebiasaan tak sehat yang tak biasa dilakukannya.
• Selalu berpikir negatif soal keluarganya.
• Kehilangan gairah seks, baik pada pasangan atau hal lainnya.
• Mudah marah, sedih, menangis, dan tersinggung.
• Menghindari interaksi sosial dengan keluarga, tetangga, atau rekan kerja, bahkan mencari alasan untuk tidak pulang rumah.
• Perubahan pola makan (bisa jadi tidak makan atau bahkan lapar terus) dan tidur.
• Mudah terserang penyakit seperti sakit kepala dan masalah pencernaan.
• Ada kecenderungan untuk bertindak kasar.
• Sering menyalahkan diri sendiri untuk semua hal, bahkan hal yang tidak dilakukannya.

Untuk para ayah, atau para istri yang melihat suami mulai mengeluarkan tanda ini satu per satu, jangan diam saja dan mengabaikannya. Apalagi, meminta ayah untuk menjadi pribadi yang lebih tegar dan sabar. Bukan seperti itu penanganan depresi pasca-persalinan pada ayah. Meredam emosinya tidak akan menyelesaikan masalah, justru malah memperburuknya.

4. Depresi pasca-persalinan pada ayah juga dapat berakibat pada bayi lho!

Bukan cuma kesehatan mental ibu yang penting untuk perkembangan bayi, kesehatan mental ayah ternyata juga. Dilansir dari Psychology Today, perkembangan bayi yang ayahnya menderita depresi pasca-persalinan, dipastikan memiliki perkembangan emosional, sosial, dan perilaku yang jauh lebih terlambat dari anak pada umumnya

Psychology Today juga menambahkan, anak dari ayah yang depresi pasca-persalinan juga akan cenderung jadi pribadi yang pemalu, atau bahkan kasar. Terutama jika anak laki-laki, dia akan mencontoh kebiasaan ayahnya yang kasar tersebut.

Selain itu, ayah yang depresi juga sangat lebih mungkin untuk menggunakan kekerasan untuk mendisiplinkan anaknya. Yang di mana bagi perkembangan mental anak, kekerasan bukanlah hal yang baik.

Nct.org juga menambahkan, depresi pasca-persalinan juga mengganggu antara hubungan ayah dan ibu. Ayah dan ibu jadi semakin jarang berbicara satu sama lain. Sekali pun berbicara, pasti nadanya negatif. Padahal hubungan ayah dan ibu yang harmonis itu juga penting sekali untuk perkembangan bayi lho.