Anak Mulai Jarang Cerita ke Orangtua? Jangan Langsung Anggap Dia Berubah

Ketika memasuki masa remaja, wajar jika anak mulai mengalami perubahan dalam cara berpikir, merasakan emosi, dan membangun hubungan sosial. Mereka mulai memiliki pandangan sendiri tentang berbagai hal serta ingin menentukan pilihan tanpa selalu melibatkan orangtua.

Salah satu bentuk perubahan tersebut adalah keinginan untuk memiliki ruang pribadi, termasuk tidak menceritakan seluruh pengalaman sehari-hari kepada keluarga. Psikolog Carl E. Pickhardt, Ph.D., dalam artikelnya di Psychology Today menjelaskan bahwa berkurangnya komunikasi antara anak dan orangtua merupakan hal yang umum terjadi ketika anak memasuki masa remaja.

Dalam kondisi ini, orangtua perlu belajar membedakan antara memberikan ruang dan membiarkan anak merasa sendirian. Anak tetap membutuhkan perhatian, tetapi bentuk perhatian tersebut mungkin tidak lagi sama seperti ketika mereka masih kecil.

Semakin bertambah usia, kehidupan sosial anak biasanya semakin luas. Mereka mulai memiliki teman dekat, mengikuti kegiatan di luar rumah, dan membangun hubungan yang lebih kompleks dengan orang-orang di sekitarnya.

Tidak mengherankan jika anak kemudian lebih sering membagikan pengalaman dan perasaannya kepada teman sebaya dibandingkan kepada orangtua. Menurut panduan UNICEF berjudul Parenting of Adolescents, remaja cenderung semakin mandiri dan mulai membangun hubungan sosial di luar keluarga.

Dalam proses tersebut, hubungan dengan orangtua juga mengalami penyesuaian. Orangtua perlu menghargai perkembangan kemandirian anak sekaligus mempertahankan komunikasi yang terbuka dan saling menghormati. Orangtua tidak perlu langsung merasa tersisih. Sebaliknya, cobalah menunjukkan ketertarikan terhadap kehidupan sosial anak tanpa menginterogasinya.

Salah satu alasan anak enggan bercerita kepada orangtua adalah kekhawatiran terhadap respons yang akan diterimanya. Pengalaman dimarahi, dibandingkan dengan orang lain, atau langsung diberi nasihat ketika sedang mengungkapkan masalah bisa membuat anak merasa tidak nyaman.

Akibatnya, mereka mungkin memilih menyimpan masalah sendiri daripada menghadapi reaksi yang dianggap tidak menyenangkan. Dokter Hina Talib, seorang dokter anak sekaligus spesialis kedokteran remaja, membagikan sejumlah tips komunikasi dengan anak melalui UNICEF.

Meskipun kebutuhan akan privasi merupakan bagian dari perkembangan anak, orangtua tetap perlu memperhatikan perubahan perilaku yang terjadi secara tiba-tiba. Anak yang sebelumnya ceria dan senang berbicara mungkin menjadi lebih pendiam karena sedang menghadapi masalah di sekolah, konflik dengan teman, perundungan, atau tekanan akademis.

Dalam beberapa situasi, perubahan tersebut juga dapat berkaitan dengan masalah kesehatan mental. UNICEF Amerika Serikat menjelaskan bahwa perubahan suasana hati dan perilaku yang berlangsung terus-menerus perlu diperhatikan oleh orangtua.

Beberapa tanda yang patut diwaspadai antara lain kehilangan minat terhadap kegiatan yang sebelumnya disukai, perubahan pola tidur, menarik diri dari teman dan keluarga, serta kesulitan menjalani aktivitas sehari-hari. Jika perubahan tersebut berlangsung selama beberapa minggu atau mulai mengganggu kehidupan anak, orangtua disarankan mempertimbangkan bantuan profesional.

Ketika anak mulai jarang bercerita, orangtua tidak harus selalu memulai percakapan dengan pertanyaan serius. Kedekatan justru bisa dibangun melalui kegiatan sederhana, seperti makan bersama, menonton film, memasak, atau berjalan-jalan.

Momen santai tersebut dapat membuat anak merasa lebih nyaman untuk berbicara tanpa merasa sedang diinterogasi. Psikolog Lisa Damour, Ph.D., yang dikenal sebagai penulis dan pakar psikologi remaja, menjelaskan dalam panduan UNICEF bahwa mendengarkan dan menunjukkan empati merupakan cara penting untuk mendukung anak ketika mereka sedang mengalami emosi yang sulit.

Ia juga menekankan bahwa remaja tidak selalu membutuhkan solusi. Terkadang, mereka hanya ingin didengarkan dan diberi kesempatan untuk mengungkapkan perasaannya. Orangtua juga bisa mulai menggunakan pertanyaan terbuka yang tidak menuntut jawaban panjang.

Anak yang mulai jarang bercerita kepada orangtua tidak selalu sedang mengalami perubahan hubungan yang buruk. Bisa jadi, mereka sedang belajar mengenali diri sendiri, membutuhkan privasi, atau menghadapi persoalan yang belum siap dibagikan. Namun, orangtua tetap perlu peka terhadap perubahan perilaku yang berlangsung lama dan berpotensi mengganggu keseharian anak.