Cara Mendorong Positive Self-Talk pada Anak, yuk Terapkan!
Saat menghadapi situasi yang sulit, kemungkinan anak akan berasumsi bahwa ada sesuatu yang salah dengan dirinya. Padahal, kebiasaan berpikir negatif seperti itu adalah hal yang perlu dihindari.
Untuk mengatasinya, orangtua perlu membantu anak mengenyahkan pemikiran negatif dengan menanamkan cara Positive Self-Talk pada diri sendiri. Kalau kamu kebingungan memulai langkah ini, yuk coba simak dengan baik kelima cara yang bisa kamu terapkan. Ada apa saja, ya?
1. Buat anak menyadari betapa pentingnya hal ini
Positive Self-Talk sejatinya merupakan aspek penting yang dimulai dengan sebuah kesadaran. Maka dari itu, ketika orangtua menginginkan anak terlibat dalam kebiasaan tersebut, cara paling awal yang perlu dilakukan ialah menciptakan kesadaran anak tentang Positive Self-Talk bahkan Negative Self-Talk sekali pun.
"Bantu mereka mengenali saat mereka mulai mengatakan hal yang negatif tentang diri sendiri. Orangtua juga harus membantu mengenali seperti apa positive self talk dan ingatkan bahwa belajar hal itu membutuhkan latihan," jelas Kristin Rinehart, LIWS-S direktur kesehatan perilaku di Muskingum Valley Health Centers kepada Verywellfamily.