Tips Asuh Buah Hati saat WFH, Langsung dari Psikolog!
ilustrasi keluarga (unsplash.com/NeONBRAND)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Masa emas tumbuh kembang anak yang berlangsung selama 1000 Hari Pertama Kehidupan kerap diasosiasikan dengan pemenuhan nutrisi baik secara fisik, emosional, dan psikologis. Berangkat dari urgensi masa ini, Zwitsal menyelenggarakan konferensi pers Zwitsal 1000 Hari Pertama Kehidupan Anak (HPK) pada Kamis (17/12/2020) pukul 14.00-15.00 WIB.
Acara virtual ini menghadirkan narasumber dari berbagai ahli yang di antaranya adalah Maulani Affandi selaku Head of Skin Cleansing and Baby Unilever Indonesia, Nadya Pramesrani, M.Psi. selaku Psikolog Rumah Dandelion, dr. Miza Afrizal, BMedSc, SpA, MKes selaku Dokter di Klinik Kecil serta artis Acha Sinaga. Ungkap tips mengasuh buah hati saat WFH, berikut ulasan selengkapnya yang telah dirangkum oleh IDN Times.
1. 1000 HPK merupakan periode emas yang terdiri dari 9 bulan ibu mengandung ditambah 2 tahun setelah anak lahir
dr. Miza Afrizal, BMedSc, SpA, MKes., Doctor Klinik Kecil dalam Konpers virtual Zwitsal 1000 Hari Pertama Kehidupan. Kamis, 17 Desember 2020. IDN Times/Fajar LaksmitaMenurut dr. Miza Afrizal, 1000 HPK itu menjadi penting karena merupakan periode emas bagi si kecil. Masa ini dihitung dari 9 bulan ibu mengandung ditambah dua tahun setelah melahirkan.
"Perkembangan organ, terutama otak itu ter-develop kurang lebih 80 persen di dua tahun pertama dalam kehidupan. Kalau misalnya ada sesuatu yang kurang benar dalam segi nutrisi dan stimulasi, kerusakannya bersifat irreversible atau tidak bisa dibenarkan lagi", jelasnya.
Kebutuhan dasar untuk perkembangan si kecil terdiri dari beberapa aspek, yakni aspek asih, asuh, dan asah. Ketiganya memiliki peran masing-masing bagi anak.
Asuh merupakan kebutuhan biomedis yang paling penting menurut dr. Miza. Jika ibu mengandung maka nutrisinya harus bagus. Pun ketika anak lahir perlu mendapat ASI dan MPASI yang bagus pula. Setelah nutrisi secara fisik terpenuhi, masih ada aspek lain seperti imunisasi, kebersihan, dan keamanan bayi yang harus diperhatikan.
Sementara asuh terdiri dari kebutuhan kasih sayang seperti pujian sesuai apa yang anak capai. Terakhir adalah asah yang mengacu pada pemberian stimulasi yang baik sesuai dengan usia.
2. Lantas, stimulasi apa saja yang bisa dilakukan ibu untuk si kecil?
pexels.com/Lina KivakaDalam acara ini, dr. Miza memaparkan stimulasi yang dapat dilakukan ibunda. Ia menekankan bahwa setiap anak bisa saja mendapatkan stimulasi yang berbeda. Menurutnya, stimulasi anak gak bisa disatukan antara satu dengan yang lain.
"Misal anak bisa duduk di antara usia 4-7 bulan, apabila anak bisa duduk di antara 4 atau 7 itu sama-sama saja. Berusaha untuk menghindari tuntutan anak harus melakukan tugas di usia tertentu. Di bawah 6 bulan mainan yang bagus adalah orangtuanya, maksudnya adalah anak diajak ngobrol, setidaknya dia tahu dan mengenali muka orangtuanya", terang dr. Miza.
3. Bagi Acha Sinaga, suami menjadi support system penting bagi ibu maupun saat mendampingi mengasuh buah hati
Acha Sinaga dalam Konpers virtual Zwitsal 1000 Hari Pertama Kehidupan. Kamis, 17 Desember 2020. IDN Times/Fajar LaksmitaEditor’s picks
Kehamilan anak pertama bagi Acha Sinaga membuatnya merasakan bahagia sekaligus juga nervous. Namun kecemasan Acha pada saat pra kelahiran tersebut diisi dengan persiapan edukasi parenting baik dirinya maupun pihak suami.
"Satu sisi gak sabar menanti si kecil tapi juga nervous. Aku sama suami yuk sama-sama belajar, jadi kita belajar seakan kita zero knowledge. Jadi kita belajar supaya setelah dia lahir dapat memberikan yang terbaik. Keluarga banyak berada di Indonesia sehingga sebelum Lucas lahir masih banyak yang perlu dipelajari. Jadi ibu itu gak akan pernah berhenti belajar", tambahnya.
Menurut artis yang sekarang tinggal di Australia itu, kehadiran suami baik saat kelahiran maupun pasca kelahiran sangat penting. Ia bercerita tentang pengalaman suami ketika harus memandikan buah hati. Baginya, secara tidak langsung dukungan suami menjadi mental support bagi ibu.
Baca Juga: Ini Cara Bonding Naura dan Ayah di Tengah Kesibukan
4. Tips melewati 1000 HPK dengan baik dari Psikolog, Nadia Pramesrani
Nadya Pramesrani, M.Psi., Psikolog Rumah Dandelion dalam Konpers virtual Zwitsal 1000 Hari Pertama Kehidupan. Kamis, 17 Desember 2020. IDN Times/Fajar LaksmitaDari cerita oleh Acha tersebut, dapat diperoleh garis besar bahwa momen ketika hamil dan melahirkan sebenarnya memiliki dua sisi, yakni momen membahagiakan namun juga stressful karena bertambahnya tanggung jawab menjadi ibu. Psikolog, Nadya Pramesrani mengungkapkan apabila keadaan seperti ini, menurut penelitian, juga dialami oleh ibu di berbagai penjuru dunia, baik di negara bagian timur maupun barat.
Ibu akan alami stres tinggi karena perubahan hormon, psikologis, dan tanggung jawab pada hari-hari pertama. Lantas, apakah ada tips yang dapat dilakukan untuk melewati masa ini dengan baik?
"Kita belajar, dan menyiapkan diri jika pas hari kejadian itu gak sesuai ekspektasi. Misal kalau anak gak mau makan terus gimana? Sehingga kita well prepare. Terutama juga keterlibatan ayah, karena support dari suami itu sangat besar bagi seorang ibu", jelas Nadya.
5. Bagaimana memaksimalkan pengasuhan ibu di masa WFH?
pexels.com/Anastasia ShuraevaNadya memaparkan bahwa sebetulnya kondisi pandemik yang menuntut ibu melakukan WFH justru memudahkan ibu dalam mengasuh buah hati. Namun tetap saja, ibu membutuhkan dukungan dari berbagai pihak khususnya suami. Sehingga tahu kapan harus bekerja dan kapan harus mengasuh si kecil.
Acha menambahkan jika selama ini ia menyesuaikan waktu dengan anak dengan cara manajemen waktu. Misalkan ketika anak bangun, ia meluangkan waktu untuk bermain. Saat buah hati sedang tidur, ia bisa melanjutkan bekerja.
Nah tips-tips seputar psiko parenting ini juga bisa kamu dapatkan di acara Zwitsal 1000 Hari Pertama Kehidupan Anak dengan tema 1000 Langkah Si Kecil. Acara ini akan menghadirkan pakar di bidang terkait dan diselenggarakan secara virtual melalui Live Instagram Zwitsal pada Sabtu (19/12/2020) pukul 09.00 WIB.
Jangan sampai kelewat tanggalnya karena 1000 Langkah Si Kecil oleh Zwitsal ini akan menyuguhkan berbagai topik seru seputar pilar pola asih, asuh, dan asah untuk tumbuh kembang buah hati.
Baca Juga: Papa Mama Milennials Sibuk? Jangan Lupa Bonding dengan Anak ya!
Berita Terkini Lainnya
