5 Hal yang Bisa Suami Lakukan Pasca Istri Lahiran
ilustrasi orang tua dan anak (unsplash.com/Jonathan Borba)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Tak berhenti sampai ketika istri melahirkan, ternyata tugas seorang suami nyatanya semakin banyak setelah istri lahiran. Ada banyak hal yang harus dikerjakan, salah satunya menjaga istri agar tidak mengalami gangguan baby blues. Gangguan ringan ini sering muncul ketika dalam minggu pertama setelah persalinan.
Gangguan ini mengakibatkan istri merasa kelelahan atau putus asa. Sebagai suami yang baik seharusnya bisa menjaga kondisi mental sang istri. Ini yang harus dilakukan suami setelah istri lahiran untuk mencegah baby blues.
Baca Juga: 6 Sikap untuk Mendampingi Ibu Baru Melahirkan, Ringankan Baby Blues
1. Mencuci semua baju kotor
Ilustrasi mencuci baju (pexels.com/Teona Swift)Saat istri telah lahiran pasti butuh waktu untuk pemulihan. Urusan rumah tangga yang sebelumnya bisa dilakukan istri saat setelah lahiran istri belum memiliki tenaga seperti sedia kala. Untuk membantu meringankan tugas istri, seorang suami harus pengertian akan hal ini.
Sebaiknya ambil alih semua pekerjaan rumah termasuk mencuci semua baju kotor yang ada di rumah. Dengan begini merupakan bentuk support suami kepada istri yang baru saja melahirkan.
2. Memberi bantuan istri saat mengurus anak
ilustrasi mengurus anak (unsplash.com/Hollie Santos)Hormon yang belum stabil membuat seorang istri usai melahirkan lebih cepat merasa lelah. Supaya membantu memahami istri agar emosinya gak terlalu naik turun, maka pahami kebutuhan emosinya. Jangan biarkan dia mengurus anak sendiri tanpamu.
Dampingi istri atau beri bantuan tanpa diminta. Setidaknya, ia merasa gak sendiri mengurus anak. Support seperti ini bisa mencegah terjadinya baby blues pada anak.
3. Memerhatikan asupan makanan istri
ilustrasi makan (unsplash.com/Farhad Ibrahimzade)Editor’s picks
Makanan yang baik juga dapat membantu menutrisi kesehatan seorang istri usai melahirkan. Apalagi tuntutan asi juga harus dihasilkan Ibu untuk sang buah hati. Membuat para Ibu harus menjaga pola makannya.
Tanpa disadari terpenuhinya nutrisi dari makanan yang dikonsumsi sang Ibu akan berpengaruh pada kesehatan. Jadi sebagai seorang suami, pastikan makanan yang istrimu konsumsi berupa makanan sehat. Perhatikan setiap asupan makanan yang diperlukan sebagai Ibu yang baru saja melahirkan.
Baca Juga: 5 Dampak yang Timbul jika Orangtua Tak Mampu Tegas pada Anak, Hindari!
4. Rajin kontrol perkembangan Ibu dan sang anak
(unsplash.com/Humberto Chávez)Terkadang menjadi Ayah baru sedikit banyak mengalami kebingungan. Bingung apa lagi yang harus dilakukan untuk membuat istri dan anaknya tetap merasakan nyaman waktu pertama kali memiliki bayi. Salah satu hal yang harus dilakukan yakni rajin mengontrol perkembangan pemulihan Ibu dan perkembangan sang buah hati.
Di luar sana banyak Ibu baru yang mengalami baby blues disebabkan oleh kondisi mental yang tidak stabil. Pada akhirnya gangguan tersebut bisa merembet pada yang lainnya, termasuk dalam mengurus anak. Jadi sebagai suami harus siaga menjaga sang istri dan buah hati.
5. Mengajak istri untuk olahraga bersama
ilustrasi meditasi (unsplash.com/Benjamin Child)Salah satu hal yang bisa menjaga mood baik seseorang adalah dengan berolahraga. Supaya sang istri kondisi mentalnya selalu baik jaga dirinya dengan mengingatkan untuk selalu berolahraga. Ajak istrimu untuk berolahraga bersama, ya.
Pilihlah olahraga yang simpel dan memberatkan istri yang belum pulih betul dari persalinan. Diharapkan dengan berolahraga rutin dan sederhana ini dapat membantu istri merasa lebih rileks pikirannya. Dengan begitu dapat menghindari terjadinya baby blues.
Itulah tadi lima hal yang harus dilakukan suami pada istri usai melahirkan. Jangan lupa diterapkan ya, biar sang istri tidak mengalami gangguan baby blues.
Baca Juga: 5 Manfaat Mendampingi Anak Belajar, Dekatkan Hubungan dengan Orangtua
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
