Lakukan 5 Hal Ini saat Bayi Kelelahan, Harus Digendong?
ilustrasi bayi menangis (pexels.com/Laura Garcia)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Bayi yang kelelahan umumnya akan menunjukan beberapa tanda, seperti lebih rewel, menguap, menggosok-gosok wajah, hingga menangis. Tapi, tanda yang paling jelas adalah menjadi lebih sulit untuk ditidurkan dan ditenangkan.
Tanya Altmann, seorang dokter anak, dilansir Parents, menyebutkan bila itu disebabkan karena beberapa faktor. Misalnya, terlalu banyak rangsangan, melakukan perjalanan panjang, kurang gizi, atau alami masalah kesehatan tertentu.
Saat bayi merasa sangat lelah, ia merasa bingung, gak enak badan, dan jadi sulit tidur. Untuk atasi kondisi tersebut, kamu bisa lakukan beberapa cara di bawah ini. Yuk, perhatikan!
1. Membedongnya
ilustrasi bayi dibedong (pexels.com/Laura Garcia)Jika bayimu berusia di bawah 6 bulan, membedongnya mungkin akan membuat bayi jadi lebih tenang. Dilansir The Postpartum Party, Amy Motroni, konsultan tidur anak, menyebutkan, bedong memberikan lingkungan yang mirip dengan rahim dan dapat membantu bayi jadi merasa aman dan nyaman.
Respons awal yang diberi bayi yang merasa terlalu lelah saat dibedong mungkin akan menunjukan tanda-tanda enggan. Akan tetapi, umumnya ia akan jadi tenang setelah dibedong.
"Alasan lain untuk membedong bayi yang kelelahan adalah karena hal itu dapat membantunya tetap tertidur. Bedong membantu mencegah bayi kamu mengagetkan dirinya sendiri saat bangun dan membantunya tidur lebih lama," tambah Motroni.
2. Ciptakan suasana yang nyaman
ilustrasi bayi tidur dengan nyaman (pexels.com/Laurie Ludes)Untuk mengatasi perasaan aneh yang dirasakan bayi akibat kelelah bisa juga dengan menciptakan suasana yang nyaman untuknya. Dr. Altmann menjelaskan, perasaan tersebut dapat membuat bayi mengaktifkan respons stres, termasuk pelepasan hormon kortisol yang membuatnya sulit untuk tenang. Sehingga, gak heran semakin lelah bayi, maka akan semakin sulit untuknya bisa tertidur.
Untuk mengatasinya, Dr. Altmann memberi saran, "Jika kamu menghadapi bayi yang kelelahan, pertama-tama ciptakan lingkungan yang mendukung tidur. Usahakan ruangan tetap tenang dan gelap tanpa adanya rangsangan dari luar. Menggunakan mesin atau aplikasi white noise juga bisa menenangkan".
3. Gendong bayi secara miring atau tengkurap
ilustrasi menggendong bayi secara tengkurap (pexels.com/Sarah Chai)Editor’s picks
Jika kamu terbiasa meletakan bayimu di kasur agar ia tertidur, maka dalam kondisi ini akan lebih baik jika kamu menggendongnya saja. Sebab, langsung meletakkannya di atas kasur berisiko membuat bayi sulit untuk tidur atau merasa gak nyaman.
Motroni merekomendasikan agar kamu menggendong bayi dalam posisi miring atau tengkurap di atas badanmu. Lalu, setelah dirasa ia sudah tidur dengan nyaman dan nyenyak, kamu baru bisa memindahkannya ke atas tempat tidur dengan memastikan kenyamanannya.
Baca Juga: 5 Cara Menghilangkan Noda di Baju Bayi, Bersihkan Perlahan!
4. Beri asi atau dot
ilustrasi bayi dengan dot (pexels.com/RDNE Stock project)Penyebab lain yang menjadikan bayi kelelahan bisa juga karena ia merasa lapar. Sehingga, cara efektif yang bisa dilakukan oleh orangtua adalah mengatasi lapar tersebut dengan memberi air susu ibu (ASI) misalnya.
"Memberikan ASI atau susu formula tambahan untuk memastikan nutrisi bayi kamu padat dan membantu dia merasa kenyang dan puas. Ini dapat membantu bayi tidur lebih lama dan lebih nyenyak,” kata Dr. Altmann.
Jika sebelumnya kamu telah memberi ASI yang cukup dan ia masih rewel, bisa juga berikan bayimu dot untuk membantunya tenang dan tertidur. Ini bisa terjadi karena bayi punya kecenderungan alami untuk ingin menyusu. Jadi, daripada membuatnya merasa begah, metode ini akan cukup efektif untuk diikuti.
5. Berikan tepukan halus yang menenangkan
ilustrasi ibu menidurkan bayi (pexels.com/William Fortunato)Terakhir, melakukan gerakan-gerakan yang menenangkan bisa juga membantu bayimu mengatasi rasa lelahnya. Motroni menyebut, kamu bisa dekap bayi dekat dengan tubuhmu dalam posisi miring atau tengkurap, lalu ayunkan lembut ke depan dan belakang.
Selain itu, jika kamu ingin menenangkannya di kasur bayi bisa dengan memposisikan bayi secara miring. Setelahnya, pegang ia agar bisa rileks dan tepuk-tepuk pantatnya secara lembut selama beberapa menit hingga mengeluarkan suara khas ia tidur.
Itu dia beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk atasi bayi yang merasa kelelahan. Untuk mencegah hal tersebut terjadi, kamu bisa juga membuat jadwal tidur bayi secara rutin dan mengetahui atau mengenali tanda-tanda awal bayi merasa lelah.
Baca Juga: 5 Cara Menenangkan Bayi yang Menangis, Harus Sabar!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
