6 Tips Obati Kesedihan Anak setelah Kalah Lomba

Istirahat tidak hanya diperlukan setelah anak mengikuti lomba yang berat dan menguras tenaga. Setiap lomba memberikan suasana yang menegangkan bagi pesertanya. Persiapan untuk ikut lomba saja mungkin sudah panjang dan anak harus berlatih setiap hari.

Rasa lelah itu akan terbayar lunas jika anak meraih kemenangan. Akan tetapi, kekalahan membuat capek yang dirasakan anak menjadi berlipat-lipat. Anak merasa lesu dan malas melakukan apa pun.

Sama seperti kesedihan yang disebabkan oleh hal-hal lain, anak yang baru kalah lomba juga perlu diberi waktu untuk memulihkan diri. Hindari membanjirinya dengan kalimat motivasi terlalu dini. Biarkan anak beristirahat dengan caranya sendiri baik tidur atau bersantai dan menjauh sejenak dari segala yang berkaitan dengan lomba kemarin.

Kalau anak sudah beristirahat, dia mulai pulih baik secara fisik maupun psikis. Rasa kecewanya telah surut. Ia sudah lebih siap untuk diajak membicarakan perlombaan baik yang kemarin maupun kompetisi secara umum.

Kalah tetap kalah dan anak harus menerima kenyataan ini. Namun, persepsi anak tentang kekalahan yang perlu diperbaiki. Seperti bahwa kalah bukanlah hal yang terlalu memalukan.

Sebab dalam lomba apa pun, kemungkinannya cuma dua yaitu menang atau kalah. Bahkan hasil lomba yang seri pun akan diadu kembali sampai ada juara pertama dan kedua. Memang harus ada peserta lomba yang mengisi setiap peringkat sehingga anak tidak perlu terlalu risau akan kekalahannya.

Terkadang yang membuat anak begitu sedih dengan kekalahannya bukanlah ambisinya untuk menang. Namun, lebih pada ketakutannya telah mengecewakan orangtua yang berharap banyak padanya. Maka dari itu, kita perlu menegaskan pada anak bahwa hal utama bukanlah menang atau kalahnya.

Kita lebih berfokus pada usaha anak dalam berlatih dan kemauan anak mengikuti lomba. Tunjukkan pada anak bahwa kita sangat menghargai setiap upayanya meski hasilnya belum sesuai dengan harapan. Puji anak dengan lebih memerinci poin-poin penting dari usahanya selama ini sehingga dia tahu kita gak cuma berbasa-basi.

Misalnya, pujian untuk peningkatan kedisiplinannya dalam berlatih. Dahulu anak perlu agak dipaksa buat berangkat latihan, tetapi makin ke sini ia makin sadar pentingnya latihan baginya. Juga keseriusannya selama berlatih bersama sejumlah teman dan tidak sekadar memanfaatkan kesempatan bertemu buat main bareng.

Hadiah dapat diberikan kapan saja dan tidak harus ketika anak berulang tahun atau meraih prestasi yang tinggi. Anak yang baru kalah dalam lomba pun bisa diberikan hadiah. Tujuannya, supaya dia tidak merasa dihargai hanya jika memenangkan pertandingan.

Jelaskan bahwa hadiah itu sebagai bentuk apresiasi kita atas kerja kerasnya. Hadiah kita tentu bukan piala atau sesuatu yang sangat besar, terpenting memberikan efek terkejut yang menyenangkan buat anak. Anak yang lebih kecil biasanya lebih mudah terhibur dengan tetap memperoleh hadiah saat kalah lomba.

Jangan khawatir hadiah tersebut malah menurunkan motivasi berprestasinya. Seperti ia menjadi berpikir gak perlu susah-susah mengusahakan kemenangan karena kalah pun masih dapat hadiah dari orangtua. Selama hadiahnya tidak terlalu besar, misalnya buku cerita atau kotak pensil, semangat anak buat mencetak prestasi terbaik di kesempatan berikutnya tak akan padam.

Setelah melakukan empat poin sebelumnya, anak telah makin pulih dari pedihnya kegagalan. Ini ditandai dengan keriangannya yang perlahan-lahan kembali. Inilah waktunya buat mengarahkan fokusnya lagi.

Bagaimanapun, evaluasi terhadap perlombaan yang lalu tetap penting. Dengan melakukan evaluasi, baik kita maupun anak menjadi mengerti apa-apa yang masih perlu lebih dilatih. Jangan menutup mata terhadap penyebab kegagalan karena itu malah mempersulit anak dalam memperbaiki penampilannya di masa mendatang.

Perhatikan agar cara penyampaian kita tidak terkesan menyalahkan anak. Fokuskan diri pada menemukan kesalahan atau kekurangan kemudian langkah ke depannya. Ini mendorong anak memandang masa depan dan berbagai kesempatan yang masih dapat dimanfaatkan, bukan terus memikirkan masa lalu yang tidak menyenangkan.

Evaluasi telah dilakukan, saatnya anak untuk kembali berlatih. Di awal hendak mulai latihan lagi, anak barangkali merasa ragu-ragu. Bahkan dia mungkin malu akan bertemu teman-teman serta pelatihnya.

Dukung anak agar ia menemukan kenyamanannya kembali dalam berlatih serta berada di tengah-tengah kawan dan pelatihnya. Bila perlu, temani anak latihan hingga ia tak dibayangi lagi oleh kekalahan lomba tempo hari. Jika anak berlatih sendiri secara intensif, meski rasa malunya jauh lebih kecil karena tidak perlu berjumpa banyak orang, pendampingan orangtua tetap diperlukan.

Selain menyemangati anak dalam berlatih, dorong pula keberaniannya biar mau ikut lomba lagi ketika kesempatannya ada. Jangan sampai anak kapok oleh kekalahannya. Lebih banyak mengikuti lomba bukan cuma membuka peluang keberhasilannya, melainkan juga membentuk mentalnya supaya lebih kuat.

Sekecil apa pun perlombaan yang diikuti anak, ini dapat berarti sangat besar baginya. Tetaplah merespons kekalahannya dengan penuh empati. Bangkitkan lagi semangat anak perlahan-lahan melalui tips obati kesedihan anak setelah kalah lomba, seperti yang dijelaskan di atas. Sehingga, kita tidak terkesan gak memahami rasa terpukulnya akibat kegagalan itu.