10 Hobi yang Bikin Pikiran Lebih Rileks dan Tenang, Cobain!

Melukis mencerminkan ketenangan pikiran dan emosional. Keluarkan imajinasi lewat goresan kuas dan biarkan pikiran menikmati gambar di atas kanvas. Tidak perlu memikirkan hasilnya, nikmati saja sensasi menggambar dengan jiwa yang rileks. 

Coba kerajinan tangan, seperti merajut, daur ulang barang bekas, membuat origami, hiasan dinding, dan lainnya. Luangkan waktu sebentar untuk berkreasi. Kegiatan ini bisa sangat menghibur, karena memberikan rasa puas. Hasilnya bisa kamu gunakan atau dijual, lho.

Bagi sebagian orang, membaca mungkin sangat membosankan. Akan tetapi, saat mulai membaca dan tenggelam dalam cerita, kamu pasti lupa waktu. Selain mendapat pengetahuan baru, membaca membantu mengalihkan perhatian dari semua kekhawatiran. Coba, deh!

Tidak pernah terpikirkan sebelumnya, ternyata kegiatan memasak juga menarik jika dinikmati. Apalagi, saat berhasil membuat masakan enak, ada kepuasan tersendiri. Kepuasan itu tambah bikin senang jika orang lain ikut mencicipi. Coba resep baru supaya masakan lebih bervariasi.

Siapkan alat-alat memancing dan bawa kursi lipat ke sungai atau danau. Lemparkan jaring dan tunggu sampai dapat ikan. Sambil menunggu, kamu bisa menghirup udara segar dan mendengarkan suara air yang sangat menenangkan. Cari tempat memancing yang jauh dari keramaian supaya lebih tenang.

Ingin hobi yang lebih bermanfaat sekaligus bikin pikiran rileks? Coba kegiatan berkebun di belakang rumah. Lakukan pendekatan kepada tumbuh-tumbuhan. Saat menyentuh tanah, menyiram dan merawat tanaman, kamu bisa merasakan sensasi alam melegakan pikiran.

Hobi satu ini jadi favorit kebanyakan orang. Apalagi kalau bukan jalan-jalan di alam bebas. Saat merasa lelah dengan hiruk-pikuk kehidupan, alam bebas bisa jadi pilihan terbaik untuk didatangi. Bahkan, hanya duduk menatap keindahannya saja sangat menenangkan.

Jika tidak punya waktu yang cukup untuk pergi ke alam, cari hobi yang bisa dilakukan di rumah. Salah satunya menulis. Tulis jurnal, buku harian, puisi, cerita dan lain-lain. Sebaiknya tuangkan perasaan ke dalam tulisan untuk mendapatkan rasa lega yang selama ini terpendam.

Ketenangan dan kesehatan bisa diperoleh sekaligus dalam meditasi. Meditasi banyak jenisnya dan beberapa membutuhkan gerakan yang beragam. Akan tetapi, melakukan gerakan sederhana pun sudah cukup untuk merilekskan pikiran.

Bagi yang punya hewan peliharaan, kegiatan bermain bersama mereka bisa jadi hobi yang mengasyikkan. Hewan peliharaan mengalihkan rasa lelah setelah kita selesai dari aktivitas harian. Supaya lebih merilekskan, ajak hewan peliharaanmu jalan-jalan ke luar.

Pada dasarnya, hobi merupakan segala kegiatan yang dapat membuat kita senang dan tenang. Boleh coba salah satu hobi tadi saat kamu merasa membutuhkan ketenangan. Semoga dapat membantu, ya.