Kalimat Cerdas yang Akan Mendorongmu Berolahraga Demi Daya Tahan Tubuh

06 Apr 2020, 09:05 WIB

Hm, aku harus olahraga... tapi... tapi, ah besok saja lah!

Tak perlu ditegur oleh orang lain pun kamu sudah tahu bahwa olahraga penting demi mendapatkan tubuh ideal nan sehat. Namun, pemahaman itu cuma mentok sampai di 'paham' saja. Rasanya selalu ada alasan untuk menunda olahraga. Niat hanya berupa niat, tanpa ada dorongan untuk mewujudkannya.

Daripada terperangkap dalam lingkaran setan itu, kamu bisa membaca 10 kutipan motivasional dari para tokoh dunia ini. Kata-kata mereka bisa membuat semangat berolahragamu berkobar membara.

1. "Kita tidak berhenti berolahraga karena menjadi renta. Kita menjadi renta karena berhenti berolahraga." — Kenneth Cooper
Unsplash/Mark Jefferson Paraan
Berolahragalah sejak masih muda untuk kebaikanmu di masa tua.
2. "Jika sesuatu tidak menantang bagimu, maka hal itu tidak mengubahmu." — Fred DeVito
Unsplash/Nil Castellvi
Zona nyaman tidak akan memberimu perubahan!
3. "Kau harus bangun setiap pagi dengan tekad keras, jika ingin bisa pergi tidur dengan rasa puas." — George Lorimer
Unsplash/chuttersnap
Pacu dirimu setiap hari agar kamu bisa tidur dengan perasaan lega karena sudah maju selangkah lebih baik.
4. "Kekuatan tidak berasal dari kemampuan fisik, kekuatan datang dari kemauan yang gigih." — Mahatma Gandhi
Unsplash/Freddie Collins
Meski di awal tubuhmu masih ringkih, namun dengan kegigihan kamu juga pasti bisa mencapai yang diinginkan!
5. "Aku tidak bilang bahwa usaha ini akan mudah. Aku bilang bahwa usaha kerasmu akan terbayar." — Art Williams
ilustrasi bersepeda (Unsplash.com/Markus Spiske)
Tak ada jalan pintas untuk mencapai kesuksesan, kawan!
6. "Jika kau tidak bisa terbang, lari. Jika kau tidak bisa berlari, jalan. Jika kau tidak bisa berjalan, merangkak lah. Namun, apa pun yang kau lakukan kau harus terus maju ke depan." — Martin Luther King, Jr.
Unsplash/Bruce Mars
Semua orang punya temponya sendiri-sendiri, tak apa yang penting maju. Lakukan mulai dari sekarang, mulai dari hal terkecil, mulai perlahan tapi pasti dan jangan berhenti!
7. "Mereka yang merasa tidak punya waktu untuk berolahraga, cepat atau lambat harus meluangkan waktu untuk merawat penyakitnya." — Edward Stanley
Unsplash/Jeremy Bishop
Selain tubuh ideal, olahraga juga menjaga kesehatanmu hingga usia senja!
8. "Energi dan ketekunan mengalahkan segalanya" — Benjamin Franklin
Unsplash/Guy Kawasaki
Kalau mereka bisa, kamu juga PASTI bisa!
9. "Tidak ada kata terlambat untuk menjadi apa yang kamu inginkan." — George Eliot
Unsplash/Vince Fleming
Semua lebih baik daripada tidak berusaha sama sekali!
10. "Rahasia agar dapat unggul di depan adalah MULAI bergerak maju." — Mark Twain
Unsplash/Noah Buscher
Perlahan tapi pasti kamu juga bisa mencapai tubuh dan kesehatan impianmu.
11. "Pertama kau merasa seperti mau mati. Kemudian kau merasa terlahir kembali." — Anonim.
Unsplash/chuttersnap
Rasa nyeri dan capek akibat berolahraga akan terbayar dengan perasaan bahagia baik fisik dan mental.
Tunggu apa lagi? Ambil sepatu dan pakaian olahragamu sekarang juga. Yang harus kamu kalahkan bukan siapa-siapa melainkan rasa malas dalam dirimu sendiri. Rasa lelah dah sakit itu hanya di awal saja, setelah itu kamu akan merasakan nikmatnya punya tubuh yang sehat dan ideal. Selamat berolahraga!