3 Hal Penting yang Cocok untuk Dimulai Setelah Lebaran
Euforia perayaan Hari Raya Idulfitri sudah usai. Semua orang yang mudik mulai kembali ke daerah perantauan masing-masing. Mereka yang tinggal di kampung halaman pun segera bersiap untuk menjalani aktivitas seperti biasa.
Namun, tidak jarang tersisa beberapa hal yang masih mengganjal di momen Lebaran. Hal ini menimbulkan rasa tidak nyaman yang bisa mengganggu ketenangan hidup, bahkan mengikis rasa percaya diri. Jika kamu turut mengalami kejadian seperti ini, tidak perlu terlalu larut dalam kesedihan. Sebaliknya, manfaatkan momen setelah Lebaran ini untuk memulai hal penting yang bantu tingkatkan kualitas diri sebagai berikut.
1.Membiasakan untuk berolahraga
Bukan rahasia lagi bahwa bagi sebagian orang, Lebaran menjadi saat yang tepat untuk “balas dendam” perihal makan. Setelah berpuasa satu bulan lamanya, kini diperbolehkan untuk kembali bebas mengonsumsi makanan dan minuman yang disukai. Akibatnya, kondisi tubuh yang mulai membaik sekarang jadi kacau lagi. Berat badan naik, gangguan pencernaan, dan sebagainya jadi ancaman.
Meski perilaku ini tidak baik, tetapi pada kenyataannya memang banyak terjadi. Namun demikian, alangkah bijaksana untuk tidak membiasakan hal semacam itu. Sebaliknya, manfaatkan momen setelah Lebaran ini untuk memulai hidup sehat, salah satunya rajin berolahraga. Latihan fisik sudah terbukti memberikan efek positif bagi kesehatan dan menciptakan rasa bahagia. Jadi, jangan ragu untuk bergerak aktif demi jiwa dan raga yang lebih bugar, ya!