5 Aktivitas yang Bisa Kurangi Ketergantungan Gawai
Pada era modern gadget merupakan hal yang lumrah dan sering kita jumpai terkadang tidak hanya dikalangan dewasa saja dalam menggunakannya, anak kecil tak jarang sudah banyak menggunakan gadget tidak hanya sebatas dalam penggunaan, disekolah pun kadang menjadi bahan alat untuk belajar dalam menempuh ilmu.
Banyak dampak yang dirasakan bila menggunakan gadget dalam waktu yang relatif tidak normal, bisa saja berdampak pada kesehatan fisik ataupun psikologis sehingga menyebabkan dampak stress, marah, sedih berlebihan pada diri sendiri. Penggunaan dalam waktu berjam-jam dapat membuat kamu melupakan kehidupan dunia luar dan bersosialisasi lebih parah lagi kehidupanmu akan tergantikan oleh dunia maya dibandingkan dunia luar.
Yuk tutup hal yang membuatmu terikat pada gadget, simak informasi menarik ini sehingga membuatmu tidak ketergantungan gadget.
1. Mencari hobi baru
Kebiasaan menggunakan gadget dalam waktu ber jam-jam memang sangat tidak menyenangkan, akan tetapi kebiasaan itu lah yang membuat sangat sulit melepas gadget walau hanya sesaat.
Tentunya untuk menghilangkan kebiasaan tersebut bisa dimulai dengan mencari hobi baru yang bisa mengisi waktu kegiatan dalam bekerja, mengerjakan tugas, sekolah, dan lainnya.
2. Melakukan aktivitas positif
Langkah selanjutnya dapat dimulai dengan mengisi kegiatan positif, sebelum itu matikanlah gadget dan niatkan pada hal-hal yang positif sehingga membuatmu seakan lupa dengan kegiatan gadgetmu.
Hal tersebut dimulai dengan aktivitas sampingan seperti membaca buku, memasak, menyiram tanaman, dan lainnya yang dapat melupakan keseharianmu dalam menggunakan gadget.
3. Melakukan kegiatan olah raga
Melakukan kegiatan olahraga memang sangat menyenangkan dan menyehatkan tidak hanya untuk tubuh saja olahraga dapat menyehatkan, untuk kesehatan mentalpun sangat baik terutama pada anak-anak dan pria atapun wanita dewasa dalam perkembangan perkembangan tubuh dan mental.
Dengan melakukan kegiatan olahraga walau hanya waktu tidak lama merupakan hal yang menyehatkan dibandingkan dengan memainkan gadget yang tidak melakukan aktivitas lain sehingga dapat menyebabkan dampak kesehatan seperti gangguan mata mengering, mata lelah, penglihatan kabur, dan bisa menyebabkan pusing pada kepala.
4. Perbanyak dalam berosialisasi
Gadget memang dapat menyebabkan seseorang malas untuk bersosialisasi, tak hanya malas gadget juga menyebabkan seseorang enggan untuk bersosialisasi dengan lingkungan sekitar karena pengguna tersebut sudah terjerumus dalam dunia maya sehingga menyulitkannya untuk dapat mendekatkan diri pada lingkungan.
Untuk menghindari hal tersebut, mulailah dengan menjalin komunikasi dengan teman, saat berkumpul, usahakan diri kita lepas dari gadget, mulailah dengan obrolan yang menarik dengan canda dan gurau.
5. Pergi berlibur
Pilihan yang terakhir dapat dilakukan yaitu pergi berlibur, dengan berlibur dapat mengusir penat dalam tubuh yang biasanya keseharian menggunakan gadget dan tidak melakukan aktivitas lain yang sesungguhnya tidak bermanfaat.
Untuk memulianya gunakan gadgetmu untuk mencari lokasi yang tepat dan jangan lupa budget keuanganmun, jangan terlalu memaksakan diri bila budget belum cukup mulailah dengan budget yang ramah dikantong seperti memancing disungai, untuk menambah keseruan dalam liburanmu ajaklah teman atau keluargamu giringlah mereka kedalam sisi positif agar mereka sama tidak terpengaruh dalam pengaruh gadget dan bisa bersenang senang dan melupakan letih dan penat setelah dalam bekerja ataupun sekolah.
