5 Alasan Masa Muda Adalah Saat yang Tepat Memulai Gaya Hidup Sehat

Usia muda adalah masa paling produktif kita untuk banyak memulai hal baru. Banyak aktivitas kita dimulai dari kebiasaan saat muda. Masa muda masihlah mudah untuk kita banyak belajar ketrampilan baru, mendatangi banyak tempat dan semangat yang masih tinggi. Mumpung energi, mental, dan fisik kita masih mumpuni. Menerapkan gaya hidup sehat demi menunjang produktifitas sangatlah berguna. Masa tua kita ditentukan pada apa yang kita lakukan sekarang.

Hampir sebagian orang dengan kebiasaan buruk mengatakan hal demikian. Karenanya mereka menyarankan jangan pernah untuk coba-coba, karena nanti akan sulit mengubahnya. Mengubah kebiasaan saat tua sangatlah sulit, sama seperti membentuk kebiasaan baru. Usaha mengubah kebiasaan buruk biasanya akan datang setelah kita merasakannya akibatnya. Maka, jangan sampai terlambat. Mengubah kebiasaan perlu kesabaran dan komitmen sejak dini mungkin.

Tidak semua orang sadar untuk memulai gaya hidup sehat.  Karenanya seseorang yang telah memulai kebiasaan baru ini akan terlihat berbeda dari orang lainnya. Pernah mendengar di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat?

Tidak hanya secara fisik imbalan yang kita dapat, namun termasuk jiwa, energi, pikiran dan emosional akan membaik seiring waktu. Tidak heran seseorang yang telah mampu mengatur dirinya melalui gaya hidup yang baik, termasuk orang yang memiliki nilai konsisten dan disiplin yang tinggi. Hal tersebut sangat penting dimiliki seseorang di masa muda.

Penyesalan akan datang nanti ketika kita berada pada masa tua. Padahal masa tua adalah usia ketika kita memiliki banyak sekali keterbatasan, baik waktu, uang dan tenaga. Penyesalan saat tua nanti tentu sangat menyedihkan, karena tubuh sudah terlanjur terserang banyak penyakit dan sewaktu-waktu kita akan dicemaskan dengan kematian.

Sakit di usia tua sangat menguras uang dan tenaga, padahal masa tua adalah masa un-productive atau kita sudah tidak bisa aktif lagi menghasilkan pendapatan. Bukan hanya merugikan bagi diri kita, namun orang-orang di sekitar kita juga akan merasakan dampaknya. Karena itu waktu yang tepat untuk membentuk kebiasaan ini adalah ketika kita masih sangat prima, yaitu di masa muda.

Gaya hidup sehat tidak saja baik bagi pribadi yang melakukan. Namun juga akan memotivasi orang lain di lingkungan sekitar untuk melakukannya. Jika kita telah menerapkannya dan merasakan pengaruh positif dari kebiasaan ini, orang lain akan tertarik dan penasaran mencobanya. Kita bisa menjadi contoh langsung ketika teman kita mengalami keadaan ketika kebiasaan buruknya telah mempengaruhi kualitas hidupnya.

Menerapkan gaya hidup sehat memerlukan pengorbanan yang tidak sedikit. Meski begitu, hasil yang didapat tidaklah mengecewakan. Jangan sampai kamu terlena dengan masa muda hingga lupa mempersiapkan masa tua.