5 Alasan Mengapa Berpikir Negatif di Situasi Tertentu Itu Perlu

Alasan mengapa kamu sulit menerima suatu hal terkadang timbul karena kamu terlalu percaya diri bahwa harapanmu akan terealisasi. Hal ini membuat kamu tidak memikirkan risiko maupun kemungkinan-kemungkinan terburuk yang bisa saja terjadi. Namun, berbeda ketika kamu telah memikirkan kemungkinan-kemungkinan terburuk di awal. Jika demikian, kamu jadi lebih mudah menerima saat kenyataan tidak berjalan sesuai harapan. Di samping memiliki optimisme dan motivasi untuk merealisasikan harapan, kamu juga perlu melihat risiko dan kemungkinan-kemungkinan terburuk yang akan kamu hadapi.

Coba pikirkan! Faktor apa yang jadi penyebab kamu merasa kecewa yang teramat dalam? Banyak orang merasa terlalu kecewa karena mereka menetapkan ekspektasi yang terlalu tinggi. Ekspektasi yang berlebihan itulah yang mampu menghancurkan mereka.

Sebab, ekspektasi yang berlebihan membuat kamu menutup mata terhadap kemungkinan-kemungkinan lain yang bisa saja terjadi. Percaya diri dan optimis itu memang penting. Namun, terlalu percaya diri pun bisa mengarahkanmu pada hal-hal buruk yang tak bijak.

Pikiran negatif membantu kamu siap menghadapi kekacauan. Sebab, kamu sudah lebih dulu memikirkan tentang peristiwa yang tidak mengenakan dan sudah mengetahui cara menyikapinya. Jadi, ketika peristiwa yang tidak mengenakan itu benar-benar terjadi, kamu tidak kaget lagi.

Kehidupan tidak selalu berjalan dengan mulus. Segala hal bisa berlangsung jauh dari apa yang telah kamu harap dan rencanakan. Dalam situasi semacam inilah pikiran negatif kamu butuhkan sebagai persiapan.

Poin ini berkaitan dengan poin-poin sebelumnya. Ketika kamu telah memikirkan potensi risiko dan bahaya yang mungkin terjadi, kamu jadi bisa menyiapkan alternatif solusi atau strategi. Hal ini kemudian membuat kamu tidak hanya berfokus pada satu titik saja. Kamu pun punya peluang untuk beranjak ke titik lain saat titik awal tidak mampu menopangmu.

Stuck pada satu kondisi membuat kita stres. Namun, ketika kamu telah menyiapkan alternatif solusi atau strategi lain, kamu pun jadi bisa lebih tenang. Akhirnya waktu juga bisa lebih bermanfaat.

Bagaimana pikiran negatif bisa mengendalikan pikiran kita sendiri? Baik pikiran positif dan pikiran negatif, keduanya membuat kita belajar untuk dapat mengendalikan pikiran sendiri. Dengan berpikir negatif, misalnya, kamu jadi bisa lebih siap tidak menaruh ekspektasi terlalu tinggi. Kamu juga jadi bisa mengetahui cara bersikap dengan baik saat menghadapi hal-hal yang dinilai buruk. Hal ini dapat menghindarimu dari menyalahkan orang lain maupun keadaan.

Negative thinking nyatanya memiliki sejumlah manfaat ketika dilakukan pada beberapa kondisi tertentu dan momen tetap. Berpikir negatif ampuh membuat kamu mengantisipasi skenario buruk yang mungkin terjadi. Dengan kata lain, kamu pun jadi bisa mengubah hal-hal tidak terduga menjadi hal-hal yang telah diantisipasi sehingga lebih siap menghadapinya.