5 Alasan Mengapa Kamu Harus Menyempatkan 'Me-time', Sudah Melakukan?

02 Mar 2021, 14:25 WIB

unsplash.com/Joshua Rawson-Harris

Apakah kamu sudah tidak asing dengan istilah "me-time"? Yup, hal tersebut merupakan sebuah kegiatan di mana seseorang menjauh dari keramaian untuk smeentara waktu. Menikmati kesendirian merupakan sebuah hal yang dapat membuat pikiran menjadi segar.

Apakah kamu sudah sering melakukan me-time? Percaya deh kalau hal tersebut dapat menghindarkanmu dari yang namanya stres lho! Ada beberapa alasan masuk akal yang bisa membukakan mata hatimu untuk menyempatkan diri melakukan me-time. Untuk penjelasannya, simak pembahasan berikut ini, ya!

1. Ingatlah bahwa kamu membutuhkan waktu untuk bersantai

unsplash.com/laura chouette

Percayalah bahwa sejatinya manusia itu perlu bersantai. Hal itu dilakukan agar pikiran dan hati tidak menjadi kalut. Apalagi ketika banyak pekerjaan yang harus dilakukan, sesekali cobalah untuk menyempatkan me-time. Kamu perlu mengistirahatkan diri sejenak saja sebelum melanjutkan pekerjaan.

2. Yang bisa menentukan kebahagiaanmu adalah dirimu sendiri

pexels.com/Andrea Piacquadio

Me-time merupakan salah satu hal yang bisa juga membuat diri menjadi bahagia. Hal itu menjadi landasan bahwa setiap manusia beban mewujudkan kebahagiaan sesuai versinya. Untuk mendapatkan kebahagiaan sesuai versimu, cobalah untuk sesekali melakukan me-time.

Dengan melakukan hal tersebut, kamu pasti akan mudah mendapatkan kebahagiaan tanpa embel-embel bantuan orang lain di dalamnya. Maka dari itu mulai sekarang cobalah untuk sesekali menyempatkan me-time, ya!

3. Terkadang kehadiran orang lain dapat membuat pikiran menjadi pusing

pexels.com/Trinity Kubassek

Sadar gak sih kalau terkadang kehadiran orang lain saat kamu sedang sibuk-sibuknya malah membuat pikiran menjadi pusing? Hal itu karena orang lain tidak akan pernah mengerti bagaimana kondisimu sebenarnya. Maka dari itu kamu perlu menyempatkan waktu sejenak untuk me-time.

Ingatlah bahwa tidak ada yang bisa mengertimu kecuali kamu sendiri. Apalagi ketika badan terasa penat, sempatkanlah me-time agar pikiranmu gak kacau.

4. Kamu bisa melakukan apapun sesuai kemauan saat me-time

pexels.com/Ivan Oboleninov

Ketika pekerjaan kian menumpuk, kamu pasti ingin istirahat sejenak guna menyegarkan kembali badan dan pikiran. Kamu ingin melakukan apapun hal yang dapat membuat diri menjadi tenang. Maka dari itu menyempatkan me-time merupakan jawaban terbaik. Percayalah bahwa kamu bisa bebas melakukan apa saja saat me-time. Kamu dapat menjalankan hobi kapanpun kamu mau agar pikiranmu segar kembali.

5. Dengan me time, kamu bisa melakukan introspeksi diri

unsplash.com/antonino visalli

Gak bisa dimungkiri bahwa setiap orang pasti memiliki kelebihan dan kekurangannya masing-masing. Begitupula ketika sedang melakukan pekerjaan, terkadang kamu juga harus melakukan introspeksi terhadap diri sendiri agar hasilnya bisa optimal.

Kamu bisa mudah melakukan introspeksi diri jika mau menyempatkan untuk me-time. Dengan menjauh dari keramaian, kamu akan mudah melihat bagaimana perjalananmu hingga kini.

Me-time merupakan sebuah hal yang cukup sepele namun terkadang wajib dilakukan. Cobalah untuk melakukan me-time secara rutin agar pikiran dan tubuhmu tetap terjaga kesegarannya meskipun pekerjaan sedang menumpuk.

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.