5 Alasan Validasi Diri Itu Penting, Tidak Melulu dari Orang Lain 

Bergantung pada opini orang lain membuat hidup kita seperti didikte. Padahal orang yang paling tahu diri sendiri itu ya diri kita masing-masing. Tidak sepenuhnya orang lain tahu akan berbagai perspektif unik yang ada pada diri kita.

Validasi diri penting supaya kamu tidak kehilangan jati diri kamu sebenarnya. Pengakuan dari diri sendiri akan memunculkan perasaan dan pemikiran yang sesuai, dan pada akhirnya membentuk jati diri seseorang.

Validasi diri membuat kita mempercayai pikiran, perasaan, dan penilaian diri sendiri. Ketika kita sudah memahami seperti apa diri kita, maka otomatis kepercayaan diri akan meningkat.

Validasi yang sifatnya positif akan membuat kita jadi lebih percaya diri, lho. Untuk itu, sangat penting belajar memahami diri sendiri dan tidak bergantung pada pelabelan orang lain. Yuk, mulai praktikkan!

Validasi dari orang lain cenderung berubah-ubah. Seperti halnya tren yang ada di media sosial. Apalagi kita juga sering mem-posting beberapa hal di media sosial yang menuntut validasi eksternal. Jika belum siap akan komentar pedas yang diberikan orang lain hal ini malah membuat kita cemas sendiri.

Nah, validasi diri membantumu dalam mengelola emosi dan pikiran berlebih ini. Namun, bukan berarti semua yang kamu lakukan selalu kamu anggap benar ya. Jika kamu merasa salah, akui perasaan itu. Ingat jika ini bagian dari proses perjalanan hidup.

Siapa sih yang tidak ingin hidup nyaman serta bahagia? Memang mendapat pujian atau apresiasi dari orang lain itu terasa menyenangkan. Bahkan membuat kita lebih semangat lagi untuk membuat pencapaian baru di depan.

Namun, terlalu terpaku pada tuntutan validasi orang lain juga seringkali membuat kita cemas hingga depresi. Dengan memvalidasi diri maka kenyamanan dan kebahagiaan akan tercipta dalam hidup.

Mengandalkan orang lain untuk membuat diri kita menjadi lebih baik sepertinya bukan pilihan yang sepenuhnya tepat. Justru pemikiran dan perasaan diri sendirilah yang menyumbang kekuatan terbesar.

Validasi diri membantu kita mengelola pemikiran dan perasaan ini. Selain itu, membantu dalam mengontrol diri supaya lebih stabil. Jangan mudah terpancing akan pelabelan orang lain ya.

Kekuatan diri sendiri memang memberi pengaruh besar pada kehidupan kita. Ketahui bahwa kekuatan validasi diri itu lebih besar dibandingkan validasi orang lain. Bukan malah sebaiknya. Mulai pahami pemikiran dan perasaan diri sendiri maka kepercayaan diri, ketenangan, kenyamanan, kebahagiaan, serta kontrol diri akan meningkat.