5 Cara Agar Kamu Lebih Santai & Tidak Terlalu Sensitif
Menjadi orang yang sensitif mungkin membawa banyak keuntungan bagi kita. Kita menjadi semakin peka dengan lingkungan maupun perubahan yang ada di dalam diri kita sendiri. Segala bentuk emosi baik yang positif maupun negatif akan membawa kita menjadi sosok yang terkadang menyebalkan di hadapan orang lain, termasuk diri kita sendiri.
Beberapa orang teman mungkin mengatakan bahwa mereka enggan atau sangat malas jika harus berhadapan dengan orang yang mudah sekali sensitif. Terlebih dengan berbagai hal yang terjadi di sekitar kita, kita mungkin menjadi orang yang pertama kali bereaksi. Tidak hanya peka tapi juga paling ekspresif. Menjadi orang yang sensitif memang tidak dilarang, namun terkadang kamu pun akan merasakan banyak hal yang merugikan atau menyulitkanmu.
Lalu bagaimana caranya agar lebih santai & tidak menjadi orang yang sensitif
1. Ubah pola pikirmu menjadi lebih positif
Memiliki perasaan yang sensitif memang memberikan kelebihan bagi kita. Selain menjadi lebih peka, empati kita menjadi lebih besar kepada orang lain. Namun sensitif di sini juga termasuk berpikir negatif atau overthinking terhadap banyak hal di dalam hidup kita. Ada kalanya sesuatu yang belum tentu terjadi, sudah membuat kita sangat kewalahan dalam menanggapi pikiran-pikiran negatif itu.
Mencoba untuk berpikir positif adalah salah satu caranya. Tidak mudah memang, sebab pola pikir harus terus dilatih dan dibentuk sesuai dengan kehendak kita. Namun memikirkan sesuatu dari sisi atau sudut positif akan membawa banyak dampak yang baik untuk kita. Jika kita mulai memikirkan keburukan atau resiko dari hal yang kita lakukan. Memikirkan sisi positif misalnya keuntungan atau kebahagiaan di dalamnya akan membantu kita untuk lebih santai lagi.