5 Cara agar Terhindar dari Rasa Sakit Hati Berkepanjangan, Coba Yuk!
Sedih, kecewa, dan sakit hati adalah perasaan-perasaan negatif yang paling gak ingin kita rasakan. Sebab, perasaan tersebut bisa mempengaruhi mood kita sepanjang hari dan membuat kita enggan melakukan banyak hal yang sebenarnya bermanfaat.
Namun seringkali, seberapa kuat pun kita mencoba bertahan dan menghindari perasaan tersebut, ada aja yang membuatnya berhasil menerobos hati kita dan merusak pertahanan yang coba kita bangun. Alhasil, kita pun jadi lebih rentan dengan rasa sakit hati dan gampang merasa down.
Nah, untuk menghindari hal ini, yuk kita coba beberapa cara ampuh berikut, guys. Sehingga kita lebih bahagia lagi dalam menjalani hari dan gak gampang sakit hati.
1. Fokus pada diri sendiri
Pertama, kita wajib untuk fokus pada diri sendiri. Apa yang kita sukai, apa yang ingin kita lakukan, apa yang lebih membuat kita bahagia, dan berbagai hal lainnya tentang diri kita. Jangan biarkan hal-hal diluar itu semua berhasil mempengaruhi kita dan membuat kita kecewa.