5 Cara Ampuh Berhenti Membandingkan Hidup Saat Main Media Sosial

Mengurangi penggunaan media sosial tentu merupakan tantangan sulit dan membutuhkan effort yang besar untuk melakukannya. Terlebih lagi saat ini kamu hidup di era digital dimana hampir semua informasi penting ada disana. 

Meski begitu kamu tetap bisa kok mengurangi penggunaan media sosial. Alokasikan waktu khusus, misalnya 30 menit untuk check notifikasi. Abaikan keinginan untuk stalking orang-orang yang selama ini sering membuatmu insecure. Tanamkam pada dirimu, bahwa stalking mereka buang-buang waktu dan kuota internet, serta cuma membuatmu cemas.

Daripada sedih, iri, dan cemas melihat orang lain tampak lebih sukses, bahagia, dan dicintai di media sosial, lebih baik kamu fokus hidup dan hadir di dunia nyatamu. Ada baiknya kamu mengerjakan hobimu, seperti olahraga, baca buku, atau mengobrol dengan orang terdekatmu dibandingkan membuka beranda instagram, atau stalking di facebook. 

Buatlah list kegiatan apa saja yang harus kamu lakukan. Mengatur jadwal harianmu dengan padat akan membuatmu tidak menyiakan waktu dan kuota internetmu yang berharga direbut facebook, dan instagram.

Kita tentu selalu dihujani dengan gambaran kehidupan indah yang miliki netizen di dunia maya. Lalu secara gak sadar kita akan mulai membandingkan dengan kehidupan atau pengalaman pahit yang pernah kita rasakan dulu, hingga berujung perasaan rendah diri. 

Cobalah untuk selama seminggu atau beberapa hari sign out dari media sosial yang sering membuatmu cemas, atau bila kamu lebih berani uninstall media sosial itu dari gawaimu. Unfollow semua akun yang membuatmu iri dan insecure selama beberapa waktu.

Di dunia maya, kita akan sulit menemukan realita sebenarnya tentang seseorang. Setiap orang tentu ingin terlihat sempurna dan  bahagia di mata orang lain. Mereka memposting dan menunjukkan bahwa hubungan mereka sangat harmonis bersama pasangan atau kesuksesan di usia muda.

Namun pada kenyataanya kita tidak tahu bila di luar itu semua mereka juga bertengkar dengan pasangan, dan kesuksesannya harus ditukar dengan salah satu kebahagiaannya. Kita tidak pernah benar-benar tahu hanya lewat media sosial. 

Tekankan bahwa kita tidak perlu membandingkan kehidupan kita di dunia nyata ini dengan kehidupan gemerlap di dunia maya, itu belum tentu realita yang ada. Ubah pola pikirmu, ya!

Dengan bersyukur dan berterima kasih terhadap apa yang telah Tuhan beri tentu kita akan lebih slow dan ringan dalam menjalani hidup. Kita juga akan berhenti membandingkan apa saja yang kita miliki dengan yang dimiliki orang lain di media sosial.

Bersyukur akan selalu membuatmu lebih menghargai diri sendiri dan lebih bahagia tentunya. Kamu akan lebih fokus dengan apa yang kamu miliki saat ini, dan tidak cemas saat orang lain 'terlihat' memiliki lebih darimu.

Nah itu tadi cara ampuh untuk berhenti membandingkan diri dengan orang lain saat main media sosial. Kalau punya tips dan cara lain bisa share di kolom komentar, thank you!