Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
Jangan Lepas Kendali, Lakukan 5 Cara Ini Saat Emosimu Meledak-ledak
Pexels/Austin Guevara
Ketika sedang emosi, terkadang akal sehat kita hilang sesaat. Namun jika kita sering berlatih, kita pasti masih bisa menahan emosi dan berpikir jernih dalam keadaan marah sekalipun. Saat emosimu tak tertahankan, cobalah lakukan 5 hal di bawah ini agar amarahmu reda!
1. Saat kamu emosi tak tertahankan cobalah tersenyum lebar
Pexels/ Đàm Quân
Saat marah dan pikiranmu kusut cobalah tersenyum lebar karena dengan tersenyum amarahmu akan sedikit mereda. Lakukan hal ini saat kamu tengah emosi dan akal sehatmu hampir hilang karena tersenyum mampu membuat perasaanmu lebih baik.
2. Ambil nafas panjang dan buat tubuhmu rileks
Editorial Team
EditorArifina Budi A.
Follow Us