5 Cara Menghadapi Kritik Keras tanpa Bikin Kita Merasa Berkecil Hati

07 Apr 2021, 09:55 WIB

ilustrasi berbincang-bincang (pexels.com/Charlotte May)

Mendapat kritik atas pekerjaan dan usaha yang kita lakukan tentu gak mudah. Rasa kecewa, sedih, bahkan hingga emosi bisa aja menghampiri. Apalagi jika kritik tersebut disampaikan dengan cara yang gak mengenakkan dan seolah ditujukan untuk menjatuhkan kita.

Memang sih, kita harus selalu terbuka dengan kritik yang datang. Karena, ketika menerima kritik, berarti kita tengah didorong untuk menjadi lebih baik dari sebelumnya. Namun, bagaimanapun juga kita adalah manusia biasa yang bisa merasa terluka.

Sebenarnya, ada lima cara dasar agar kita gak gampang berkecil hati ketika menerima kritik keras nih. Simak dan aplikasikan dalam keseharian, yuk!

1. Bedakan antara kritik yang membangun dan yang menghancurkan

pexels.com/Anete Lusina

Sebelum kamu memasukkan ke dalam hati kritikan pedas yang dilontarkan orang lain, pastikan kamu sudah tahu bahwa kritik terbagi menjadi dua jenis. Yaitu kritik membangun dan kritik menjatuhkan. Jika sedari awal cara penyampaiannya aja sudah gak mengenakkan, maka kemungkinan besar kritik tersebut sama sekali gak bertujuan untuk kebaikanmu.

Jadi, kritik jenis ini bisa kamu golongkan dalam jenis yang menjatuhkan. Sehingga, gak ada kewajiban ataupun keharusan bagimu untuk memikirkannya hingga berlarut-larut.

2. Kalau gak sanggup menghadapinya, cukup dengarkan dan jangan bertanya

unsplash.com/Annie Spratt

Kritik yang gak bisa kamu hadapi, sebaiknya cukup kamu dengarkan aja. Biarkan sang pemberi kritik menyelesaikan kalimatnya dan kemudian ucapkan terimakasih. Hindari bertanya lebih lanjut apalagi hingga berusaha membela diri. Urusannya bisa jadi panjang, lho.

3. Mendapat kritik bukan berarti kamu salah, bisa jadi orang itulah yang bermasalah

unsplash/rawpixel.com

Agar gak gampang sakit hati dengan kritik yang didapat, kamu juga bisa menanamkan dalam benakmu bahwa kritik gak selalu didapat karena kamu salah. Bisa jadi, sang pemberi kritiklah yang bermasalah dengan penilaian ataupun sudut pandangnya sendiri. Dengan begini, kamu jadi gak terpuruk terlalu lama dalam kesedihan.

4. Hindari menanggapi dengan emosi, cuma buang-buang energi aja

pexels/Christina Morillo

Mendapat kritikan pedas juga gak boleh menyertakan emosi. Jika bisa, justru tanggapilah sesingkat mungkin. Agar, sang pemberi kritik gak punya banyak peluang untuk semakin menyakiti hatimu.

Pasalnya, jika ditanggapi dengan emosi, kamu hanya akan membuang energi dan waktu serta membuat orang tersebut semakin puas. Karena memang yang dia inginkan adalah membuat kamu marah.

5. Ingatlah bahwa gak ada yang sempurna di dunia ini

pexels.com/mikoto.raw

Terakhir, kamu juga harus paham bahwa kritik itu wajar banget didapat. Apalagi jika kamu memang memiliki karya atau hasil kerja yang bisa dilihat dan dinilai banyak orang. Kembali lagi, gak ada manusia yang sempurna. Sehingga kritik bisa datang darimana aja.

Menanggapi kritik yang disampaikan dengan sopan mungkin lebih gampang dibanding menghadapi kritik pedas yang disampaikan dengan keras. Emosi susah ditanggalkan namun kita harus tetap berpikir logis. Terapkan lima hal di atas jika kamu mendapat kritik yang gak enak didengar ya. Siap?

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.