5 Cara Menghadapi Silent Treatment dari Orang Lain, Jangan Ikut Emosi!
Silent treatment adalah penolakan untuk berkomunikasi secara verbal dengan orang lain. Orang yang menggunakan silent treatment bahkan mungkin menolak untuk mengakui keberadaan orang lain. Silent treatment bisa saja dilakukan oleh pasangan, anggota keluarga, atau sahabat. Ini akan mengganggu hubungan yang terjalin.
Kadang, menghadapi orang yang melakukan silent treatment bisa lebih sulit daripada pertengkaran. Itu karena saat melakukan silent treatment, orang tersebut juga menutup komunikasi untuk menyelesaikan masalah. Karenanya, kamu butuh trik khusus untuk menghadapi orang yang melakukan silent treatment padamu.
Di bawah ini akan dijelaskan beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menghadapi silent treatment dari orang lain.
1. Minta ia mengatakan perasaannya
Minta ia yang melakukan silent treatment untuk membicarakan perasaannya. Cara ini akan membuat ia tahu bahwa perasaan mereka penting dan valid dan membuka jalan untuk percakapan terbuka. Setelah ia mulai membuka mulut, cobalah untuk tetap hadir dan mendengarkan dengan empati.
Jika orang tersebut merespons dengan cara yang mengancam atau melecehkan, kamu wajib untuk menjauhkan diri dari situasinya sampai ia tenang. Jika dirasa perlu, bicaralah dengan teman tepercaya untuk mendapatkan bantuan.