5 Cara Menghentikan Pikiran Negatif, Lawan Pakai Afirmasi Positif!
Manusia dan cara berpikirnya memiliki keunikan yang membuat mereka berbeda satu sama lain sekaligus bukti keistimewaan karakter dalam diri. Sayangnya, terkadang orang kerap dihantui pikiran negatifnya sendiri hingga berujung pada tindakan dan sikap yang cenderung merugikan diri sendiri di masa depan.
Agar tidak terus terjebak dalam perilaku yang bikin rugi diri sendiri, cobalah lawan dan hentikan pikiran negatif lewat beberapa cara berikut ini. Ayo, hadapi dengan afirmasi positif!
1. Katakan pada dirimu kalau hal tersebut tidak benar
Melawan sesuatu yang bersumber dari dalam pikiran memang harus lewat dialog dengan diri sendiri atau biasa disebut dengan istilah self-talk. Jika pikiran mulai diserang dengan hal negatif yang cenderung melemahkan mental, positive self-talk bisa jadi solusi ampuh sebagai benteng pertahanan sekaligus senjata untuk melawan.
Di sinilah letak pentingnya afirmasi positif sebagai "alat perang" yang mendukung pembangunan pola pikir yang positif. Katakan pada diri sendiri bahwa semua hal negatif yang sempat terlintas tidaklah benar. Kamu adalah pribadi unggul yang mampu mewujudkan semua impian-impian besarmu dan bisa menghadapi setiap masalah yang menghadang.