5 Cara Sederhana Menerapkan Self-Compassion Sehari-hari
Banyak dari kita yang mudah berbuat kasih pada orang lain, tapi masih sulit menerapkan sikap serupa pada diri sendiri. Bila kita ingin berbuat baik pada diri sendiri, kita harus memikirkan bagaimana cara memperlakukan orang lain yang kita cintai. Bagaimana kamu bisa berbuat baik pada orang lain bila kamu belum bisa berbuat baik pada diri sendiri? Sebagai latihan, inilah lima cara yang bisa kamu lakukan untuk berbuat baik pada diri sendiri.
1.Jangan ragu meminta tolong saat kamu benar-benar membutuhkannya
Coba ingat-ingat, seberapa sering kamu diam saat sebenarnya butuh pertolongan? Entah karena terlalu sungkan, terlalu malu, atau tidak mau merepotkan orang, kamu akhirnya memaksa diri sendiri untuk menyelesaikan semua sendiri.
Meminta bantuan pada orang lain memang bisa terasa sangat mengintimidasi, tapi itu adalah langkah awal untuk berbuat baik pada diri sendiri. Meminta bantuan tidak berarti lemah, justru menandakan kamu pribadi yang kuat karena mampu menyadari serta mengakui kelemahan diri sendiri dengan meminta tolong orang lain.