Sebenarnya, untuk berbahagia itu mudah. Namun, sering kali dirimu sendiri yang menjadikannya sulit. Menjadikan kebahagiaan orang lain sebagai standar kebahagiaanmu. Jangan sampai kamu mengukur apa pun dari kehidupan orang lain karena itu akan membuatmu lelah.
Jemput kebahagiaan dengan caramu sendiri. Inilah lima cara sederhana yang bisa kamu lakukan agar lebih bahagia dari sebelumnya!
Masih banyak yang keliru memaknai rasa bahagia. Merasa bahagia kalau mendapat rezeki berlimpah. Bahagia kalau disanjung banyak orang. Baru bersyukur kalau semua yang diinginkan bisa diraih. Jika kamu masih seperti itu, merenunglah. Mau sampai kapan kamu menilai bahagia itu dari hal-hal yang sifatnya sementara.
Padahal, banyak sekali hal-hal kecil yang dianggap sepele tetapi bisa membuatmu bahagia. Kamu terbangun lalu membuka mata, menghirup segarnya udara pagi, melihat sinar mentari, adalah kenikmatan yang gak bisa dinilai dengan apa pun. Jika hal kecil saja bisa kamu syukuri, maka untuk bahagia setiap saat gak akan sulit.
Dalam hidup ini memang gak semua hal terjadi sesuai dengan harapanmu. Banyak peristiwa pahit yang terjadi di masa lalu. Seakan-akan gak ada harapan lagi untuk masa depan. Ingatlah, hidup adalah ujian. Semua gak akan selalu berjalan mulus. Semua orang akan melewati fase-fase sulit dalam hidupnya.
Namun, jangan sampai kepahitan itu menjadikan kesedihan yang mendalam. Bersedih dan menangis tentu saja boleh, tetapi jangan berlarut-larut. Jangan biarkan apa pun menjadi penghalang untuk kamu meraih bahagia di masa depan. Jadikanlah semuanya sebagai proses. Selalu berpikir positif bagaimana pun keadaanmu karena apa yang kau pikirkan saat ini akan menentukan keadaanmu di masa yang akan datang.
Gak bisa didebat bahwa kenyamanan adalah salah satu kunci kebahagiaan. Lakukanlah kegiatan yang membuatmu nyaman. Jangan melakukan sesuatu hal karena keterpaksaan karena itu akan menjadi beban. Walaupun banyak yang bilang terpaksa akan menjadi terbiasa. Namun percayalah, apa pun yang didasari dengan keterpaksaan gak akan berujung baik.
Rasa nyaman adalah penentu seberapa lama kamu akan bahagia. Bukan saatnya lagi melakukan apa yang gak kamu sukai, apalagi hanya untuk memenuhi kehendak orang lain. Lebih bijaksanalah dalam mengambil keputusan. Hanya kamu yang benar-benar tahu apa yang kamu inginkan.
Jangan menunda untuk menerapkan gaya hidup sehat. Lakukanlah sesegera mungkin. Rutin menerapkan gaya hidup sehat akan meningkatkan kualitas hidupmu. Kualitas hidup yang baik akan menimbulkan rasa bahagia. Bukan hanya untuk dirimu sendiri, tetapi juga untuk lingkungan sekitar.
Mulailah rutin berolahraga, mandi di pagi hari, mengonsumsi makanan yang sehat, dan istirahat yang cukup. Sesibuk apa pun kamu, kesehatan tetap yang utama. Jika ragamu sehat, jiwamu juga akan sehat.
Anjuran 'di rumah aja' selama pandemi COVID-19 mengubah kebiasaanmu selama ini. Jangankan untuk sekadar berlibur, bekerja pun dianjurkan di rumah saja. Kebiasaan baru ini sedikit banyak memengaruhi mentalmu. Banyak yang mengalami kejenuhan, bosan, dan ada yang sampai stres.
Setelah pandemi berakhir, kamu akan menjalani hidup new normal. Menata semuanya dari awal, membiasakan diri dengan keadaan yang baru. Untuk melakukan itu semua diperlukan jiwa dan pikiran yang lebih fresh. Pergilah sejenak ke tempat-tempat yang ingin kamu kunjungi. Dengan begitu kamu akan lebih siap menjemput kebahagiaan yang baru.
Intinya, kamulah yang bertanggung jawab sepenuhnya atas kebahagiaanmu. Cara-cara sederhana tersebut hanya sebagian kecil dari apa yang bisa kamu lakukan. Namun, jika lima cara tersebut benar-benar kamu lakukan, tidak akan sulit untuk menciptakan rasa bahagia dalam jangka panjang.