5 Dampak Psikologis Kecanduan Medsos, Membentuk Jiwa Narsistik

Mungkin belum banyak yang sadar bahwa terlalu sering menggunakan media sosial dapat menyebabkan depresi dan kesepian. Yang mana ketika seseorang kecanduan medsos cenderung mudah merasa sepi hidupnya karena terpaku pada keramaian di media sosial.

Padahal banyaknya teman, jumlah like, followers, atau bahkan kenalan di media sosial tak ada pengaruhnya terhadap keramaian hidup di dunia nyata. Kesepian dan hidup yang terasa hampa akan semakin terasa ketika kamu sadar kalau mereka hanyalah kenalan virtual. 

Dampak psikologis yang sering terjadi ialah terbentuknya jiwa narsistik. Yang mengalaminya pun tidak hanya sebatas anak muda saja, akan tetapi orang tua yang baru mengetahui dunia media sosial juga menjadi narsistik.

Ingin eksis di segala momen dan kesempatan, memposting kegiatan sehari-hari, berlagak seperti artis. Memang benar bahwa hak setiap orang untuk menggunakan media sosial dengan bebas, namun jika jiwa narsis tidak dikendalikan maka suatu saat diri sendiri dapat terkena dampak negatifnya karena oversharing. 

Hal yang banyak membuat orang terlena saat menggunakan media sosial ialah tenggelam dalam indahnya kehidupan di medsos. Yang mana kita cenderung melihat hidup orang lain dari sisi bahagia dan indahnya, berpikir bahwa seperti itulah kehidupan bahagia sesungguhnya.

Padahal tenggelam dalam ilusi seperti ini justru berdampak pada psikologis, dimana kamu jadi terus merasa kurang atas hidupmu sendiri. Standar kebahagiaan yang meninggi dan menimbulkan rasa kesengsaraan karena tidak mempunyai hidup seperti yang dilihat di media sosial. 

Percaya atau tidak, kecanduan media sosial juga berdampak pada psikologis seseorang dalam segi hubungan sosial. Dimana kamu jadi lebih nyaman sendiri dan merasa tak perlu berinteraksi sosial dengan orang sekitar di dunia nyata.

Akibatnya tanpa sadar malah membuat dirimu jadi anti sosial, karena merasa sudah cukup bersosialisasi secara virtual di medsos. Padahal sebenarnya hal ini tidak baik untuk kejiwaan dan juga hubungan sosial yang sebenarnya di dunia nyata, bahwa kita sesungguhnya hidup di dunia nyata dan bukan di media sosial. 

Timbulnya kecemasan juga merupakan dampak psikologis dari kecanduan media sosial. Dimana kamu menjalani hidup dengan penuh anxiety terhadap berbagai aspek dalam hidup, mulai dari penampilan, karier, pendidikan, hingga hubungan percintaan.

Karena banyaknya perbandingan dengan hidup orang lain, lebih mudah membuatmu merasa tertinggal dibanding orang-orang. Dan selain mengalami gangguan kecemasan, juga dapat menyebabkan depresi.

Media sosial sesungguhnya baik jika digunakan dengan benar dan positif. Namun jika sampai kecanduan dan membuatnya sebagai patokan hidup, justru dampaknya menyerang psikologis dan mental diri sendiri.