5 Faktor Penyebab Orang Memiliki Rasa Percaya Diri yang Rendah
Perasaan minder, insecure, dan tidak percaya pada kemampuan diri sendiri seringkali pernah terjadi pada semua orang. Rasa percaya diri yang rendah membuat kita menjadi sosok yang lebih tertutup dan pemalu. Membuat diri kita tidak dapat bebas untuk mengekspresikan diri.
Mengapa sih kita bisa memiliki kepercayaan diri yang rendah? Apakah kita benaran lemah dan tidak ada apa-apanya? Rupanya bukan seperti itu, sobat. Kepercayaan diri yang rendah rupanya dapat dipicu oleh berbagai faktor. Baik kita sadar atau tidak, nyatanya faktor-faktor berikut bisa berpengaruh terhadap kepercayaan diri kita. Yuk, baca 5 faktor yang menyebabkan seseorang memiliki rasa percaya diri rendah di bawah berikut.
1. Gen dan temperamen
Beberapa hal yang membentuk kepercayaan diri kita telah dibangun ke dalam otak kita saat lahir. Penelitian menunjukkan bahwa susunan genetik kita memengaruhi jumlah bahan kimia peningkat kepercayaan diri tertentu yang dapat diakses oleh otak kita.
Dua hormon seperti erotonin (neurotransmitter yang terkait dengan kebahagiaan) dan oksitosin yang berkaitan dengan kepercayaan diri dapat dihambat oleh variasi genetik tertentu. Menurut penelitian, 25 hingga 50 persen dari ciri-ciri kepribadian yang terkait dengan kepercayaan diri dapat diwariskan ke keturunan.
Beberapa aspek perilaku juga dapat berasal dari temperamen. Jika kamu secara alami lebih ragu-ragu dan waspada terutama dalam keadaan yang tidak biasa, kamu mungkin memiliki kecenderungan yang disebut penghambatan perilaku. Penghambatan perilaku tidak selamanya buruk. Namun, jika kamu adalah orang yang cukup berhati-hati dan pendiam, kepercayaan diri kamu biasanya jauh lebih rendah dibandingkan orang lain pada umumnya.