5 Hal Ini Buktikan Manfaat Me-Time, Sudahkah Kamu Melakukannya?
Padatnya aktivitas sehari-hari seringkali membuat kita merasa lelah dan suntuk. Apalagi ketika terdapat berbagai masalah dan pengalaman tidak menyenangkan lainnya yang mau tak mau harus kita hadapi. Belum ditambah tumpukan tanggung jawab yang harus segera diselesaikan dan padatnya agenda di keesokan hari. Di saat-saat seperti ini, ada baiknya kita menyisihkan waktu untuk berduaan hanya dengan diri sendiri alias me-time walau hanya sejenak. Mengapa? Tak lain dan tak bukan karena me-time memiliki beberapa dampak positif. Ini dia 5 di antaranya.
1. Menjernihkan pikiran
Banyaknya informasi yang kita terima dan berbagai peristiwa menguras emosi dalam keseharian dapat membuat pikiran terasa ruwet. Akibatnya, kesalahpahaman rentan terjadi dalam percakapan kita dengan orang sekitar. Hal ini dapat berakibat fatal ketika kita harus mengambil keputusan. Pada saat seperti ini, meluangkan waktu sejenak dengan diri sendiri dapat menjadi obatnya. Melalui me-time, kita dapat mengendapkan segala informasi yang telah kita peroleh. Secara perlahan kita juga dapat menetralkan perasaan. Dengan begitu, kita akan mampu berpikir secara jernih kembali.