5 Hal Ini Mampu Melatih Otak Supaya Lebih Fokus, Jangan Overthinking!
Menjadi manusia yang memiliki banyak pikiran wajar-wajar saja. Namun, semua akan berubah menjadi tidak wajar jika kamu tidak bisa mengerjakan suatu tugas atau pekerjaan karena terganggu dengan satu tugas lainnya yang tidak bisa membuat kamu fokus.
Setidaknya kamu harus memiliki manajemen waktu yang baik untuk mengerjakan sesuatu, supaya otak kamu lebih mudah dalam mengerjakan satu hal dan lebih mudah dalam berpikir. Dengan begitu, otak kamu juga akan lebih fokus.
Selain itu, kamu bisa menerapkan lima hal di bawah ini untuk melatih otak supaya lebih fokus. Apa saja?
1. Jangan melewatkan waktu makan
Hal terpenting yang tidak boleh dilupakan adalah mengisi perut. Jika kamu merasa lapar, otak akan kekurangan fokus dan respon tubuh tidak sebaik yang kamu inginkan, kamu juga akan lebih mudah kesal. Oleh karena itu, hindari keadaan perut kosong ketika kamu ingin mengerjakan suatu yang cukup penting dan menuntut fokus.