5 Hal untuk Ditanyakan ketika Tidak Bisa Melepaskan Masa Lalu

17 Agu 2023, 17:11 WIB

ilustrasi perempuan duduk di atas pohon (unsplash.com/Michael Walk)

Membiarkan masa lalu pergi memang terasa sulit ketika kenangan-kenangan berharga dan orang-orang yang dulu kita kenal masih melekat. Namun, kamu harus melangkah maju dari masa lalu jika ingin hidup dengan masa depan yang bahagia dan memuaskan. Terjebak dalam masa lalu hanya memicu depresi karena tidak ada yang bisa kamu lakukan untuk mengembalikan masa lalu itu.

Masa lalu bisa mengajarkan pelajaran berharga, tetapi tetap berada di sana berarti menghentikan berjalannya hidup dan itu tidak memberi manfaat pada akhirnya. Ketika merasa tenggelam dalam kenangan masa lalu dan berharap bisa mengembalikannya, coba jawab lima pertanyaan penting berikut.

1. "Apakah aku berada di masa sekarang atau masa lalu?"

ilustrasi perempuan di padang bunga (unsplash.com/Leohoho)

Terjebak dalam masa lalu berarti seseorang harus memindahkan kesadaran dan persepsi yang dimilikinya ke masa yang sudah berlalu. Dengan kata lain, untuk melepaskan masa lalu, kamu harus memusatkan perhatian pada saat ini agar kamu dapat menikmati hidup sepenuhnya dan segala yang bisa ditawarkan hidup padamu.

Hidup dalam masa lalu hanya akan membawa depresi tentang bagaimana kehidupan kamu dulunya dan kenyataan bahwa mereka tidak akan bisa kembali lagi.

2. "Apakah keyakinanku masih sama?"

ilustrasi perempuan serius (unsplash.com/Isaac Quesada)

Melalui perjalanan hidup, orang pasti akan mengubah keyakinan dari waktu ke waktu. Pengalaman baru mengharuskan kamu mengubah cara berpikir dan mempertanyakan segala hal yang dulu kamu pikir kamu pahami.

Saat kamu berpikir untuk maju dan melanjutkan hidup dari masa lalu, kamu harus ingat seberapa banyak kamu telah tumbuh sejak saat itu, dan bagaimana kamu melihat dunia dengan cara yang berbeda dari sebelumnya.

Di masa lalu, kamu mungkin melihat hal-hal dari sudut pandang tertentu karena kamu belum memiliki semua pengalaman yang kita miliki sekarang. Sekarang, setelah mengetahui semuanya, apakah kamu masih ingin kembali menjadi dirimu yang dulu?

3. "Apakah ada hal lain yang harus aku pelajari dari pengalaman masa lalu?"

ilustrasi perempuan murung (unsplash.com/Jack Dong)

Tanyakan pada diri sendiri mengapa kamu terus kembali ke masa lalu. Jika kamu sering kali merasa terdampar dalam masa lalu, mungkin ada beberapa urusan yang belum terselesaikan di sana.

Tanyakan pada dirimu sendiri apakah kamu sudah mengambil semua pelajaran yang bisa kamu ambil dari masa lalu atau apakah masih ada hal lain yang perlu kamu pelajari dari pengalamanmu. Sering kali, orang kembali ke masa lalu karena masih ada pelajaran yang harus diajarkan yang belum dipelajari sebelumnya.

4. "Apakah aku sudah mendapatkan pelajarannya?"

ilustrasi perempuan duduk di atas pohon (unsplash.com/Michael Walk)

Banyak orang hidup dalam masa lalu karena mereka belum mendapatkan semua yang mereka bisa dari masa lalu. Masa lalu menawarkan pelajaran yang kuat jika kamu merasa siap untuk menerimanya.

Hidup akan terus mengirimkan guru yang sama sampai kamu benar-benar menguasai pelajaran tersebut. Jadi, mungkin kamu sebenarnya tidak hidup dalam masa lalu, mungkin kamu hanya terus melihat situasi yang sama berulang kali karena kamu belum mendapatkan pelajaran itu.

5. "Apakah masa lalu membantuku hari ini?"

ilustrasi perempuan berdiri (unsplash.com/Jernej Graj)

Bagaimana perasaanmu tentang masa lalu? Apakah kamu merasa bahwa masa lalu membantu dalam perjalananmu ataukah kamu merasa lelah karena pengalamanmu itu?

Segala sesuatu dalam hidup berkaitan dengan persepsi dan sudut pandang. Jadi, mungkin kamu hanya perlu mengubah cara berpikirmu tentang masa lalu agar bisa melanjutkan hidup.

Masa depanmu menantimu dan kehadiranmu dibutuhkan saat ini. Jadi, jangan biarkan momen-momen berharga berlalu dengan memikirkan apa yang bisa saja terjadi. Nikmati saja hari ini dan berterima kasih pada masa lalu atas pelajaran yang telah diajarkan padamu.

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.