5 Hal yang Bisa Dilakukan saat Punya Masalah, Luapkan Emosi

Curhat kepada orang yang kamu percaya memang rasanya seperti cara terampuh untuk meluapkan perasaanmu, ya. Dengan bercerita kepada orang lain, seperti sahabat atau keluargamu, kamu jadi gak akan merasa sendiri dalam menghadapinya. Namun ingat, jangan terlalu berlebihan dalam bercerita, ya. Kamu juga perlu memberi batasan walaupun mereka adalah orang yang sangat kamu percayai.

Saat kamu bercerita tentang masalahmu pun orang lain juga bisa memberi solusi yang bisa saja menjadi jalan keluarmu untuk menyelesaikan masalah tersebut. Lebih baik menceritakan masalah kita kepada orang terdekat kita daripada curhat secara publik di media sosial. Kamu gak mau masalahmu jadi konsumsi publik, bukan?

Kalau kamu sedang memiliki banyak masalah, menangis bisa menjadi salah satu alternatifmu untuk meluapkan emosi. Siapa bilang dengan menangis kita menjadi orang yang lemah? Menangis malah bisa menjadi tanda bahwa kita cukup kuat untuk menghadapi masalah yang ada. Jangan ragu untuk menangis jika memang itu membuatmu lega.

Setelah menangis, tentu perasaanmu akan lebih plong dan juga siapa tahu kamu bisa berpikir lebih jernih lagi untuk menyelesaikan masalahmu. Nah, gak ada salahnya, kan kalau kita menangis di tengah-tengah masalah kita? Tetapi jangan sampai terlalu lama dan berlarut-larut, ya. Ingat juga bahwa kita harus bertindak agar masalah kita cepat selesai.

Saat hatimu terasa sudah gak mampu menahan sakit. Dan juga saat dirimu sudah merasa sangat lemah. Satu-satunya pilihan yang kita punya adalah ikhlas dan berdoa. Ingatlah bahwa kalau kamu memiliki masalah ini, tandanya kamu mampu menghadapi masalah ini. Maka dari itu, gak ada salahnya kita berdoa kepada-Nya agar dipermudah segala urusan dan jalan kita. 

Berdoa juga terkadang menjadi satu-satunya pilihan yang bisa membuat kita lebih tenang, baik tenang dalam hati maupun tenang dalam berpikir. Serahkanlah semuanya kepada Sang Pencipta. Ia lebih tahu mana yang terbaik dan mana yang tidak untukmu. Memaksakan kehendak kita bukanlah hal yang baik, kan?

Hal selanjutnya yang gak kalah penting ialah yakin dengan dirimu sendiri. Kamu harus yakin kalau kamu bisa melewati masalah yang kamu punya. Kalau kamu yakin dengan dirimu, kamu pasti akan semangat untuk mencari jalan keluar atas masalahmu karena kamu merasa bahwa dirimu mampu menyelesaikan masalahmu. Jika kamu gak yakin dengan dirimu, bagaimana masalahmu akan selesai?

Nah, kamu bisa memulainya dengan berpikir secara jernih tentang masalahmu. Kamu juga bisa menggali kemampuanmu lebih dalam lagi untuk menyelesaikan masalahmu. Ingatlah bahwa kemampuanmu lebih besar daripada masalah yang kamu punya. Maka dari itu, tetap semangat, ya.

Terakhir, kamu bisa menulis saat kamu memiliki masalah. Entah itu menulis masalahmu di buku diary, atau menulis topik apa pun yang kamu suka. Selain itu, kamu juga bisa menuangkan hobi menulismu agar kamu bisa tambah produktif, bukan? Memiliki hobi menulis juga bisa menjadi alternatifmu untuk menemukan kariermu, lho. Sekarang banyak banget karier yang bisa kamu punya hanya dengan menulis.

Balik lagi dengan masalahmu. Dengan menulis, kamu juga bisa seolah-olah menumpahkan masalahmu ke dalam bentuk tulisan. Walau hanya menulis, ini bisa banget membuat hatimu lega dan juga pikiranmu bisa kembali jernih. Tertarik untuk mencoba menuangkan masalahmu ke dalam tulisan?

Masalah akan selesai jika kita berusaha menyelesaikannya. Maka dari itu, kamu sah-sah saja, kok untuk menuangkan emosimu ke lima hal di atas. Tapi ingat, jangan pernah merasa sendiri, ya. Banyak orang yang memiliki masalah yang sama atau bahkan lebih besar darimu. Maka dari itu, tetaplah semangat dalam menjalani kehidupan.