5 Keajaiban Work Life Balance yang Membuat Hidup Kian Produktif

12 Agu 2023, 23:19 WIB

ilustrasi kompak bekerja di kantor (pexels.com/Fox)

Dalam dunia kerja pasti dituntut bertanggung jawab menyelesaikan pekerjaan dengan semaksimal mungkin. Selain itu sebagai kaum millennial dan gen z yang masih gila kerja demi mendapatkan jenjang karier lebih cepat dan cuan melimpah terpaksa mengorbankan banyak waktu. So, hal ini justru membuat kehidupan tidak tertata dengan baik dan rentan stres.

Padahal menjalani prinsip work life balance sangat penting untuk menunjang produktivitas. Banyak keuntungan tak terduga saat work life balance bisa kamu terapkan dalam kehidupan. Selain punya waktu seimbang antara pekerjaan dan kehidupan pribadi untuk keluarga, teman, hobi, dan hal baru yang membuat kehidupan jauh lebih produktif.

Selain pekerjaan dapat terselesaikan tepat waktu. Lima keajaiban ini yang bisa kamu rasakan saat berhasil menjalankan work life balance dalam kehidupan. Jadi tunggu apalagi!

1. Hubungan profesional kamu dengan rekan kerja berjalan mulus

ilustrasi hubungan rekan kerja berjalan baik (pexels.com/Kampus Production)

Bagaimanapun juga rasa nyaman di lingkungan kerja berpengaruh saat kamu berhasil menerapkan work life balance. Saat kamu mampu menciptakan mood positif dalam dirimu maka berdampak relasi dengan rekan kerja dapat berjalan harmonis. Dengan hubungan baikmu dan rekan kerja ini membuat kesejahteraan mental terjaga.

Selain itu membangun fleksibilitas dalam menciptakan tim yang solid. Bisa saling membantu menyelesaikan tugas tepat waktu bahkan jauh lebih cepat dari target. Dengan demikian kamu bisa betah tinggal di kantor dan mampu memberikan kontribusi pekerjaan sebaik mungkin.

2. Kesehatan mental terjaga dan meminimalisir stres

ilustrasi perempuan senang bekerja di depan laptop (pexels.com/Vlada Karpovich)

Terhindar dari rasa burnout dengan jam kerja berlebihan, otomatis bisa menciptakan rasa bahagia dalam diri sendiri. Itulah salah satu bukti keberhasilan menerapkan work life balance dalam kehidupan. Meminimalisir perasaan stres terhadap tuntunan pekerjaan dan keletihan kerja alasannya simple bagaimanapun juga hidup butuh jeda.

Sehat secara fisik dan mental membuat performa dalam menyelesaikan pekerjaan bisa optimal. Tentunya kamu bisa menikmati setiap pekerjaan dengan penuh bertanggung jawab tanpa merasa terbebani. Pikiran tenang cuan pun melimpah.

3. Tidur berkualitas yang berdampak pada peningkatan produktivitas kerja

ilustrasi perempuan tidur nyenyak (pexels.com/Miriam Alonso)

Manfaat lain saat prinsip life work balance kamu terapkan dalam hidup yakni memiliki waktu tidur berkualitas. Sebab gaya hidup sehat seperti tidur yang cukup makan 4 sehat 5 sempurna, dan olahraga akan mempengaruhi tingkat produktivitas dalam bekerja serta menambah imun.

Berbeda saat seseorang tidak menerapkan work life balance, beban pekerjaan yang menumpuk, mengakibatkan kesulitan tidur seandainya bisa tidur pun gak nyenyak sebab masih memikirkan beban pekerjaan. Jika hal ini terus berlanjut dan tak cepat teratasi bisa berdampak penurunan produktivitas bekerja.

Pola makan dan tidur yang berpengaruh terhadap kesehatan, jika tidak dijaga dengan baik akan mengakibatkan sakit lambung. Untuk mengantisipasi hal tersebut Esemag dari Sido Muncul jadi tips efektif untuk menyelesaikan gangguan maag. Di dalam Esemag yang mengandung zat aktif berupa curcuminoid dari licorice, kunyit dan meniran yang dipercaya membantu selesaikan penyakit maag. Berkhasiat membantu meringankan masalah lambung seperti muntah, mual serta rasa perih di bagian ulu hati. Esemag 100% Herbal jadi pilihan aman untuk diminum setiap hari. Agar bekerja dengan baik produk Esemag ini cukup kamu minum sesuai petunjuk dalam kemasan. Esemag sudah mengantongi izin dari BPOM dan sertifikasi halal dari MUI. Tak perlu khawatir, penyakit lambung #gakmaagsalah selama sedia Esemag.

4. Konsentrasi bisa terpusat untuk tuntaskan permasalahan kerja

ilustrasi wanita bekerja dengan laptop dan ponsel (pexels.com/Yan Krukau)

Dalam lingkungan pekerjaan pasti akan ada permasalahan entah dengan rekan kerja, rekan bisnis maupun beban pekerjaan yang terlampau banyak. Asal kamu menerapkan prinsip work life balance dengan benar, setiap permasalahan yang tercipta, akan mudah menemukan jalan penyelesaian. Hal ini didukung dengan adanya lingkungan kerja yang kondusif.

Jika mampu memberikan solusi tepat dalam tiap permasalahan tanpa harus dibawa pulang ke rumah. Hal ini berdampak kamu memiliki waktu cukup untuk kehidupan pribadi, maka pikiran akan jauh lebih fresh. Selalu jaga kualitas pikiran supaya tubuh lebih bersinergi dan produktif dalam menjalankan tugas kantor.

5. Jauh lebih termotivasi untuk optimal dalam bekerja

ilustrasi bekerja secara produktif (pexels.com/Ketut Subiyanto)

Hidup lebih bahagia saat sukses menerapkan work life balance sehingga antara waktu kerja dan kehidupan pribadi saling berjalan seimbang. Inilah jadi salah satu motivasi bekerja di kantor dengan waktu jam yang terbatas. Kamu bisa bekerja optimal dan tidak bermalas-malasan.

Hubungan erat antara kebahagiaan kantor dengan kegiatan di luar pekerjaan bisa kumpul keluarga, teman, menjalankan hobi, liburan akan memunculkan rasa puas. Semoga kita semua sadar pentingnya work life balance demi menciptakan lingkungan pekerjaan sehat dan memiliki daya saing yang positif.

Keajaiban positif yang terjadi saat sukses menerapkan work life balance. Tak cuma kebahagiaan yang didapat, kamu juga bisa menjadi manusia produktif. Jadi selesaikanlah pekerjaan secara berkualitas, tanpa menyiksa diri sendiri!

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.