5 Kebiasaan Buruk yang Perlu Ditinggalkan, Menuju Tahun Baru Tiba
Tinggal menunggu beberapa hari lagi sudah akan memasuki tahun baru 2024. Sudahkah ada perubahan pada diri kamu yang telah dirasakan. Atau justru belum ada sama sekali perubahan. Tenang, ini saat untuk kamu membenahi diri di awal tahun 2024 nanti. Biasanya, menuju awal tahun baru banyak di antara kita membuat sebuah resolusi. Dengan membuat daftar mengenai pencapaian yang akan dilakukan pada tahun tersebut.
Tetapi, jangan hanya mencatat pencapaian untuk meraih materi dan kesuksesan pribadi. Melainkan kebiasaan-kebiasaan baru yang membentuk sikap positif, perlu kamu tulis dalam daftar resolusi tersebut. Untuk membangun kebiasaan positif, kamu harus meninggalkan kebiasaan buruk yang masih kamu lakukan hingga saat ini. Terdapat lima kebiasaan buruk yang harus kamu tinggalkan saat tahun 2024 tiba sebagai berikut.
1. Kecanduan internet
Kebiasaan yang pertama adalah kecanduan internet. Yang mana penggunaan teknologi dan internet telah lekat pada keseharian. Memang, untuk mengurangi penggunaan media teknologi maupun internet ini sangat susah untuk dilakukan. Semakin perkembangan zaman, maka semakin mudah untuk kita mengakses informasi lewat media digital yang telah ada. Ini akan sulit sekali untuk dilepaskan penggunaanya, terutama bagi kalangan generasi Z.
Bahkan penelitian yang dilakukan oleh Alvara tahun 2022, menyatakan generasi Z merupakan pengguna internet terbanyak dibandingkan dengan generasi lainya. Tercatat hampir 97,7 persen gen Z menggunakan internet dalam kesehariannya. Tidak hanya itu, gen Z juga menjadi generasi addition user atau kecanduan pengguna media digital dan internet.
Oleh karena itu, penggunaan internet ini haruslah dibatasi dalam penggunaanya, berupa digital detox. Dengan memberikan batasan penggunaan waktu dalam sehari. Misal, mengecek sosial media hanya 1 jam perhari. Serta, untuk tidak menghabiskan waktu hanya dengan berselancar di sosial media saja. Dengan begitu, kita dapat dengan cermat dan bijak dalam penggunaan internet.